青少年浮躁心理
现时代的青少年脾气大，多数做事心浮气躁，无恒心，见异思迁，这山望见那山高，不安本分，急功近利，总想投机取巧；不能冷静思考，安下心来学习、工作与生活，是当前青少年较普遍存在的一种浮躁病态心理。浮躁也是一种带冲动性、情绪性、盲动性相互交织的病态心理。他与艰苦奋斗、艰苦创业、脚踏实地、励精图治、公平竞争，背道而驰！
青少年浮躁心理的特征：不能静下心来踏实地生活或工作，心神不宁，焦躁不安，盲动、冒险。这种病态心理也是导致过分攀比、违纪犯罪事件的主观因素。浮躁还会让青少年失去理智与准确的自我定位，使自己随波逐流，盲目行动，危害社会与他人，也危害自己的前途，所以必须予以纠正。
（一） 青少年浮躁心理产生的原因
1
家庭教育不当，父母榜样不良，缺乏沉着冷静，诚实、吃苦耐劳精神；爱虚荣、爱攀比，对青少年期望过高，也可能会导致青少年浮躁心理。
2
缺少素质教育，以文凭衡量一个人的水平，社会变革对原有结构、制度的冲击，竞争的加剧，人们对金钱的渴望，名誉的追求，重新定位自己的问题，都能导致青少年浮躁心理。
3
急功近利，爱攀比是导致浮躁心理的重要原因。
（二） 青少年浮躁心理的主要表现
1
有浮躁心理的青少年，性情急躁，缺少冷静与理智，不能集中精力，做好一件事情；想的多，行动少，缺少实干精神；盲目的学习或工作，见利忘义；缺少恒心，朝三暮四，喜欢跳槽，导致一事无成。
2
心浮气躁的青少年，爱攀比，易患“红眼病”；好高骛远，不切实际，缺乏奉献精神；想成名，想暴富，总想投机取巧；无目标，爱虚荣，人浮于事，时光虚度，将大好的青春年华浪费在浮躁的行为中。
3
文身刺字，着装怪异是一种轻浮、盲从，心理不成熟的表现。
4
随意发表或转发不负责任的文章、信件、垃圾邮件，骚扰他人，危害社会。或拉帮结派，聚众闹事，甚至违纪违法是浮躁心理登峰造极的表现。
（三） 青少年浮躁心理的康复方法
1
家长要改变虚荣、攀比心理与纵容行为，做好榜样；降低对青少年的期望，培养青少年沉着冷静、讲诚信与吃苦耐劳精神；当青少年出现浮躁心理时，家长不要急着争辩、训斥，要让青少年冷静下来，进行沟通，根据具体情况，协助青少年自我定位，通过成本计算、利弊得失、愚智分析，让青少年恢复理智，放弃浮躁心理。
2
（1）遇事冷静思考
沉着冷静是战胜浮躁心理的法宝。所以，青少年无论遇到什么事情，都要先冷静下来，慎重思考，让自己恢复理智，切不可意气用事，盲目行动。
（2）正确定位自己
青少年要正确定位自己、评价自己，做任何事情都要量力而行。青少年有理想，有人生追求目标，才有动力与积极进取的心态，这是正能量。但脱离自己的实际，人浮于事，好高骛远，投机取巧，理想就会成为妄想与幻想。因此，整合自己的资源，脚踏实地，励精图治，艰苦奋斗，实现理想，才能避免浮躁心理的误导。
（3）不盲目攀比
盲目攀比是导致浮躁心理的重要原因。你只关注、羡慕、嫉妒别人的成功与荣耀，所以导致你产生浮躁心理。你根本不知道别人为获得的成功与荣耀，付出了多少努力、艰辛与时间，所以属于盲目攀比。自然规律：有付出，才有收获。如果你抹去别人的付出，盲目攀比，恰恰证明你的无知。正如心理学家提出的，攀比时要知己知彼。
（4）公平竞争
当今社会，竞争激烈，青少年要有一颗平常的心。心浮气躁，就不能集中思想学习与工作，如何能提升自己的才华与实力呢？放弃努力，投机取巧的侥幸心理，是自欺欺人的愚蠢行为。
尤其是刚走出校门的大学生，看到繁华的社会，别人的成功，容易晃花自己的眼睛，导致浮躁心理。俗语：“台上一分钟，台下十年功”。青少年看到他们的成功，看不到他们创业的艰辛，幻想一步登天！天上不会掉这样的“馅饼”。所以青少年要自强不息，勤奋工作，用实力参加竞争！
（5）脚踏实地
地是万物的根基，脚踏实地，才能向上向外发展。所以青少年任何时候，都要有家庭的支持，自己拥有能力与实干精神，通过日积月累的努力，去实现自己的理想。盲目、冒险、投机取巧、侥幸心理结果只能是以失败告终。有目标地踏踏实实做好本职工作，再谋发展，开拓进取时，要有务实精神，就能立于不败之地。浮躁心理会自然消失。
（6）有目标地学习与工作
青少年要有目标、有规划、有条不紊地去学习与创业，并有从当小兵到当将军的务实精神！是戒除浮躁心理最有效的好方法。
（7）蓄势待发，做个实干家
青少年要想未来成名、富裕、有所建树，心浮气躁、攀比、空想、投机取巧是没用的。只有自己拥有吃苦耐劳的精神，认真学习，开发自己的潜能，磨砺自己的意志，让自己具备实力，做个实干家。一旦有机遇，就能一呜惊人。
（8）青少年当遇到自己难以解决的心理困惑、人生迷茫时，要主动寻求心理援助，让自己顺利度过人生坎坷与低谷。励志心理疗法中打开心结的方法，可以灵活运用。
作者：中医内科刘医生
联系客服
