花椒姜枣茶，寒湿效果好

​材料：花椒9克，生姜24克，大枣10枚，红糖适量。

做法：把花椒，生姜，大枣放入锅中煮10分钟后，放入适量红糖，湿气就好了。

姜枣茶，想必大家都知道，温中散寒、回阳通脉，在这姜枣茶基础上加上几粒花椒一起煮，就是花椒姜枣茶，祛湿效果更显著，还能起到活血散瘀、健脾养血的作用。此茶，尤其适合寒湿重的人来喝。坚持喝几天能有效防止湿气变重，长期坚持下去能慢慢清除体内湿气。