黄体功能不足的药食调理

    提要：女性黄体功能不足在中医中药辨证施治治疗的同时，如果在日常生活中能够注意黄体功能不足的食疗方法，能够使患者的病情更快的康复。特别是不孕症有极大的帮助，黄体功能不足的食疗方法有：
    1、柠檬： 柠檬 它富含维生素C、柠檬油精、生物类黄酮素等，而丰富的维生素C有助於促进血液循环，帮助铁质吸收，还能消除疲劳，提振精神。
    2、黑白豆糯米粥：白黑豆各30克、黑糯米50克、红糖适量。黑白豆和糯米熬的粥益气补血。适应：用于治疗贫血。它含多种营养素，其维生素B6能稳定情绪，帮助睡眠，还能减轻腹部疼痛，白大豆还含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮肤粗糙的美容作用，因此适合经痛期的女性食用。
    3、三黑二红汤(原名黑乌鸡枸杞木耳汤）：黑乌鸡肉、黑木耳、红参、桂圆、黑枸杞、红枣。每次在月经干净后，每天喝三黑二红汤有益气补血的作用，补充蛋白质等；在行经期间食用能够使月经量增多。（如果 黑乌鸡肉、 黑枸杞 不易买到，可以用一般鸡肉，枸杞代替。） 
    4、羊肉姜汤：多吃羊肉姜汤对调补女性黄体功能很有好处的。同时可以增进食欲，促进新陈代谢，保持身体的温热作用，是极佳的温热食品，但不适合单独食用，湿热体质、有青春痘忌食。