急性踝关节扭伤保健偏方

内用偏方

偏方1：桃仁、红花、川芎、当归、陈皮、地龙各10克，鸡血藤、海桐皮各20克，乳香、没药、枳壳、炙甘草各5克。水煎取汁，1日1剂，分2次服用。适用于血瘀气滞型急性踝关节扭伤。

偏方2：白芍、当归、牛膝、杜仲、川芎、青皮各10克，熟地、川续断、五加皮、地龙各15克，枳实、炙甘草各6克。水煎取汁，1日1剂，分2次服用。适用于筋脉失养型急性踝关节扭伤。

外用偏方

偏方1：红花15克，大黄40克，栀子20克，血竭10克，共研细末，贮瓶备用。治疗时取药散适量，与鸡蛋清调成糊状，均匀涂于患处，厚约0.5厘米，以塑料纸外缠，再用绷带“8”字外固定，内翻扭伤采用外翻固定，外翻扭伤采用内翻固定，并抬高患足。

偏方2：五倍子50克，栀子、大黄各30克，地鳖虫、乳香、没药各20克，细辛10克，共研细末，用适量醋调，外敷患处。

偏方3：赤小豆60克，芙蓉叶、桂枝各30克，老面、陈醋各20克。将赤小豆、芙蓉叶、桂枝研末后加老面、陈醋调匀，用荷叶包敷于患处，外加绷带包扎固定，每日换药1次，3日为一个疗程。

偏方4：生山栀、生大黄各15克，生草乌、桂枝各10克，烘干打成粉，用75%的酒精1000毫升浸泡2周后，滤去药渣，加入冰片10克，再稀释为60%的酒精浓度即成。用时以药棉蘸取药水搽揉患部，每日3次，1次5～10分钟。

偏方5：海桐皮、透骨草、乳香、没药各6克，当归5克，川椒10克，川芎、红花、威灵仙、甘草、防风、白芷各3克，共研细末，布袋装，煎水洗患处。

偏方6：天南星、赤芍、穿山甲、海藻、昆布、牛膝各15克，当归、红花、威灵仙、海桐皮各10克，白蔹12克，醋500毫升。上药加水适量，煎沸30分钟后，先熏蒸患踝，待药汁温度降至50℃时，将毛巾浸湿敷患处，或直接泡洗。1剂用2日，每日2～3次，1次30～40分钟。

偏方7：独活、地骨皮、羌活、食盐各15克，生姜、五加皮、透骨草、川续断各10克，共研粗末，装布袋内，入水煎沸熨患处。

偏方8：按摩法。操作者用拇指桡侧缘依次按拨内踝、外踝后下方筋腱，各30～60下。多用于扭伤和劳伤。每日1～2次。

偏方9：取解溪、商丘、丘墟、昆仑、阿是穴（压痛点）。将花椒研为细末，贮瓶备用。施灸前先取花椒末适量，用米醋调如糊膏状，制成药饼（厚约3厘米，比患处稍大），敷于病变压痛点最明显处，上置大艾炷灸之，至觉痛为止。如艾炷尚未燃完，可用镊子取去，视情况可隔2～3分钟后，仍可将燃着的艾炷放饼上再灸，觉痛再去，可根据病情反复灸治。灸治时谨防皮肤起疱。（蔡鸣）