面部抻筋调五脏
骨伤科专家田纪钧老师做客北京卫视《健康大智慧》
有句谚语:筋长一寸 命长十年
夏季头晕眼花食欲不振可能和缩筋有关
——什么是人体的筋?
看筋这个字由三部分组成。筋是肉之力也,就是筋是能够产生力量的肌肉。
电子显微镜能看到筋是由一节一节的肌纤维组成的。每一个节叫做肌小节。
——广义讲筋是指除了骨头之外的都算筋
——狭义的讲是指骨骼肌
能够产生收缩伸展,使得关节身体能活动的骨骼肌。全身大概有500多块骨骼肌。
——究竟什么是缩筋?
缩筋就是肌小节变短后形成的紧带区。正常的肌肉有伸展和收缩功能。
但是当有的肌小节变短了,就叫做紧带。多了就叫紧带区。周边肌肉肿了。就不能有正常的伸展。
——缩筋属于筋的病症之一
传统中医讲,筋如果有病它分成很多种。如 筋长 筋短筋歪筋走 筋强 筋迟等等。其中有一个叫筋缩,缩筋就是筋缩。
——缩筋对神经 血管都会产生影响
如夏季头疼恶心有可能是缩筋的表现:夏季中暑表现为头疼恶心,但是有的并不是中暑,而是缩筋了,肌肉缩短了,结果和肌肉并行的神经血管被肌肉给挤压了,循环就不好了。
头疼与内脏
——前额疼与脾胃有关
如果脾胃的经筋的路线上肌肉紧,就可以表现前额疼。
——头顶痛和肝胆有关系
如果在肝或胆的经筋的路线上发现了有筋缩的情况,给它抻开,那么头顶的疼痛就可以缓解。
——后脑勺疼与肾有关
——太阳穴疼和胆经有关
两侧疼痛主要是和胆经有关。肝和胆相表里
五官联五脏
——中医五官指:眼睛 鼻子 耳朵 嘴唇 舌头
——五官与五脏相关联 内脏有病会反映在五官上
——肝有问题会反映到眼睛上,肝不好会头晕眼花两肋胀痛肢体麻。肝有问题最主要的是影响情绪。会造成急躁或者情绪低落或者无缘无故发火。肝有问题会口苦 两肋胀痛。
——鼻子和肺相关联。肺有问题会导致咳嗽 浑身无力。
——中医认为:“舌为心之苗”舌和心脏有关系。特别强调的是,中医说的心除了心脏还包括大脑。心主神明,所以和脑子的一些功能相关。心的病症表现为心胸憋闷爱出汗。
——嘴唇和脾相关联。脾的病症表现为没食欲 腹胀 大便稀。脾和胃相表里。
——耳朵和肾相关联。表现为腰酸腿软 听力下降 尿频。
调理五官可以缓解五脏不适
——如何判断舌头已经缩筋了?
-舌头如果不灵活有肿大感说明缩筋了
-感觉吃东西没有味道可能也是缩筋了
——没有味觉是舌苔的问题还是缩筋了?
-刮舌苔并不能起到增进食欲的作用
-舌苔厚重说明胃部生病要及时就医
——舌头胖大也是缩筋的表现?
-舌头胖大是心脏功能减弱的表现,从外观看一点没有变化,只是感觉到胖大了。
保心抻筋法:捂嘴弄舌式
捂嘴
1. 吸气的时候把舌头卷起来憋到最大限度呼气时收回。连续三次。
2. 吸气时把舌头向左侧呼气时向右侧