Hi，我是小鹿，一个90后保险打工人~
你们觉得，女性最可能因为患什么病而死亡？
乳腺癌？子宫癌？......女性特有疾病？
都不是！
女性最大的杀手其实是心血管疾病。
是不是很惊讶？我们传统观念里患心血管疾病的更多明明是北方男性呀。
心血管疾病
1990～2016年，中国心血管疾病患病人数由4060万增至9380万，女性占比52％。
目前全球女性死亡病例中死于心血管疾病的病例达35%，年轻女性心血管疾病死亡率不断上升。
来源：The Lancet
心血管疾病已经是导致女性死亡的首要病因。
但在患病率增长，死亡占比增高的同时，女性心血管疾病规范诊治率和预后改善程度都低于男性，且血脂、体重等相关风险控制程度均显著差于男性。
连顶级医学学术杂志《柳叶刀》（The Lancet）都曾发表综述，评价女性心血管疾病诊治现状为4个不足：
研究不足
认识不足
诊断不足
治疗不足
到底是什么让我们忘掉了女性心血管患者？或者说，为什么我们会忽视女性心血管患者？
有几个原因。
1.在针对心血管疾病的研究中，女性所占比很低，临床试验数据不足。
在2010～2017年的740个心血管临床研究中，女性仅占38.2％。
2.心血管疾病早期阶段，大多数女性不会将早期症状当回事儿，也就不会及时就医。
3.就医时，医生对于女性患者表述的胸闷、气促等非典型症状更多会考虑情绪、心理因素，不会更为严谨的评估是否存在心肌缺血等状况。
4.我们大多数人先入为主的观念，都认为心脏病、心血管疾病更多的患者是男性。
这些原因，都或多或少的导致我们忽略女性心血管疾病患者，甚至说，我们在自己忽略自己。
女性心血管危险因素
既然知道了心血管疾病是导致女性死亡的首要病因，那导致女性心血管疾病的危险因素有哪些呢？
来源：The Lancet
1.高血压
高血压是导致女性死于心血管疾病的最大危险因素。
30～40岁开始，女性进行性血压升高比男性更快，注意预防治疗。
在家及时使用血压检测仪测量血压，发现血压高及时就医。
如果医生建议药物治疗，一定要遵医嘱长期坚持服用降压药，避免服药不规律引起血压频繁波动，反而会给心血管带来更大负担。
2.BMI偏高
BMI对女性影响更为明显，男性肥胖患者患心血管风险为46%，而女性为64%。
拒绝容貌焦虑，能让我们维持身材的，只有健康。
3.LDL偏高
胆固醇升高是女性心肌梗塞归因风险的主要因素。
尤其在围绝经期内，总胆固醇和LDL浓度会急剧上升。
4.糖尿病
女性糖尿病患者发生冠心病的风险比男性高 44%。
5.饮食
女性日常饮食中更喜欢摄入高碳高糖食物，一旦确诊心血管疾病，女性一定要遵循健康饮食。
PS：没确诊也要尽可能健康饮食！少吃高碳高糖高油高盐食物！
6.久坐
我身边认识的朋友们，女性比男性更容易久坐久躺，缺乏运动。
像我自己就是能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着。
但久坐会增加心血管疾病风险，还是要适量运动，最好每天锻炼30~45分钟，一周5天。
7.吸烟
吸烟不是男性的特权，女性吸烟人数也在逐年增加。
但女性吸烟导致心血管疾病风险比男性高 25%，所以，关爱身体，少抽烟！
除此之外，像更年期提前、妊娠相关疾病等一些女性特异性危险因素也会导致心血管疾病。
关注女性心血管疾病患者，从现在开始。
当然，我说的不是特意关注女性，而是不忽视任何性别。
另外，对于有家族病史或希望得到心脑血管保障的女性朋友，在投保重疾险时可考虑附加心脑血管额外保障责任。
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