精子少吃什么能补回来？

精子少，一般要多进食牛羊肉这些肉类食物，多吃酸奶、奶酪、这些奶制品、豆腐、红豆、豆浆、豆制品，以及鸡鸭鱼肉，这些食物里面富含精氨酸、锌等营养物质，这些营养物质可以直接增加男性睾丸激素水平，有利于提高精子的数量和质量。

大蒜、韭菜、葱这些调味食物同样具有增加男性睾丸激素水平的作用，也能提高精子的数量。

如果病人患糖尿病、高血压、结石的时候，需要注意饮食的量，不要过多摄入。