职场新人一周工作计划反思是一种重要的自我评估和提高工作效率的方式。以下是一份示例反思，可根据具体情况进行调整和完善：
 
**一、目标设定与计划制定**
 
1. **目标设定是否明确？**
- 目标应当具体、可测量、可达成、相关性强、有时限 (SMART原则)。
- 我是否明确了本周的工作目标？
 
2. **计划制定是否充分？**
- 我是否制定了本周的工作计划？
- 计划是否包括了必要的任务和工作时间的安排？
 
**二、时间管理与工作执行**
 
3. **时间分配是否合理？**
- 我是否合理分配了时间来完成各项任务？
- 是否存在时间浪费的情况？
 
4. **任务执行情况如何？**
- 我是否按照计划执行任务？
- 是否有未完成的工作，以及原因是什么？
 
**三、问题与挑战**
 
5. **遇到的问题和挑战是什么？**
- 我是否遇到了任何工作上的难题或困难？
- 是否已经采取了措施来解决这些问题？
 
**四、学习与提高**
 
6. **学习和提高的机会如何利用？**
- 我是否积极主动地学习新知识和技能？
- 是否与同事进行了经验分享或请教？
 
**五、沟通与合作**
 
7. **沟通和合作方面有何体会？**
- 我是否积极参与团队的沟通和合作？
- 是否有改进沟通和合作的建议？
 
**六、自我管理与调整**
 
8. **自我管理是否有效？**
- 我是否能够管理好个人的时间、情绪和焦虑？
- 是否需要调整工作习惯或生活方式？
 
**七、目标调整与未来计划**
 
9. **是否需要调整工作目标或计划？**
- 基于本周的经验，是否需要调整下周的工作计划和目标？
 
10. **未来计划与改进措施是什么？**
- 我需要采取什么措施来改进自己的工作表现？
- 下周的工作计划和目标是什么？
 
完成这样的一周工作计划反思可以帮助你更好地管理自己的工作，提高效率，积累经验，逐渐适应职场。记得每周都进行反思，并持续改进自己的工作方法和技能。