一穴对一病，实用又好记，为了自己和家人健康收藏吧！

中医博大精深，身体上的病痛可以通过服药、针灸等治疗之外，还可以通过自己在家按按穴位治疗。下面为大家讲解人体上的8个实用养生穴位，可治疗8种常见急慢性疾病。

1、点压天枢穴治便秘

位于身体的重点，也就是中腹部、肚脐两侧2寸处。人的气机为上下沟通、升降沉浮都要经过这里，点压天枢穴可治疗腹痛腹胀、便秘、腹泻痢疾等肠胃疾病。

2、按揉足三里止胃痛

足三里防治多种疾病、强身健体的人体大穴，也是最重要的长寿穴之一。胃痛者可先点按足三里（外膝眼下三寸，胫骨外侧一横指处）有酸痛麻胀感后3-5分钟，胃痛即可明显减轻。

3、指压少商穴止咳嗽

要是感觉喉咙痛或咳嗽，fr可指压位于拇指边的少商穴，该穴是治疗咽喉症状的特效穴，可平喘、理气化痰。

4、掐压人中穴治休克

人中是重要的急救穴位，手指掐或针刺该穴是一种简单有效的急救方法，可治疗中暑、头昏、晕厥、低血压、休克等。

5、捏昆仑穴止鼻血

鼻子出血马上捏住昆仑穴，即脚后跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处)左鼻出血捏右脚跟，右鼻出血捏左脚跟，约3分钟可止鼻血。

6、指压内关穴止呕吐

呕吐时可用中指压位于手腕部内侧，两筋之间的内关穴止呕。压时有酸胀感说明穴位准确。2分钟后恶心呕吐可得缓解。

7、按压太阳穴止头痛

按揉太阳穴可快速缓解头痛症状，太阳穴位于眉梢与眼外角之间，向后一寸陷窝中。

8、按压劳宫穴降血压

高血压患者因生气、暴怒或激动使血压急剧上升时，按压劳宫穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖处)，可使血压逐渐恢复正常。

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