近一段时期中央电视台热播了好几部关于幸福的电视剧，如《幸福来敲门》、《老大的幸福》、《幸福密码》等，就连中央电视台撒贝宁主持的《今日说法节目》以及两会上也在讨论人们的幸福感，什么是幸福，以及人们的幸福公式是什么？看来大家都开始密切关注人们的幸福指数和幸福感。
在哈佛大学，最受欢迎的是一门选修课：“幸福课”。听课人数超过了王牌课《经济学导论》，而教这门课的是一位名不见经传的年轻讲师，名叫塔尔宾-夏哈尔，哲学与心理学博士，他在哈佛开设的“组织心理学”与“领导心理学”的课程，分别获选“最受欢迎课程”的第一和第三名，每学期选修人数高达1400人，超过学生总数的20%，许多学生向学校反映，这两门课“改变了他们的一生”。我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？是成功、是名利？
塔尔宾—夏哈尔坚定地认为：“幸福感”是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。我们是跟着感觉走的，幸福就是一种感觉，如果你对幸福没有感觉，如同你对一个美女没有感觉。那么美女再美也与你无关，更不是你的。“人们衡量商业成就时，标准是钱，用钱去评估资产和债务、利润和亏损，所有与钱无关的，都不会被考虑进去，金钱是最高的财富。塔尔宾—夏哈尔认为，人生与商业一样也有盈利和亏损。”
幸福的原动力来源于对生命意义的追求：“具体地说，在看待自己的生命时，可以把负面情绪当作支出，把正面情绪当作收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们在幸福这一“至高财富”上就盈利了。就在我们不断累积物质财富的时候，我们的“至高财富”却面临着破产的危机，就像公司可能破产一样，心灵也可能破产。有收入，公司才能维持，但前提是收入必须要超过支出。
长期的抑郁也可以被看成是一种情感的破产，负面情绪的长度和强度完全压倒了正面情绪，整个社会也有可能面临这种问题，情感大萧条，焦虑和压力的问题越来越多，由于越来越多的人们将物质放在了首位，所以越来越多的人感受不到幸福，社会整体所面临的情感危机就显得更加严重。幸福从来就不是奢侈品，提升幸福感不仅能改善个人的生活质量，也能让世界成为一个更美好、更和平的地方。
幸福是一种心境，在人生的未知旅途中静静修炼自己的心灵，你会发现追寻幸福本身就是一种幸福。毕淑敏说过一句话：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。”是的，时时问问自己你幸福吗？当今社会，很多人抱怨没有幸福感，其实很多人根本就没有认真探寻幸福的内涵，自然就不会感受到幸福。幸福需要有一颗美好的心灵和淡定的情怀来用心感悟和捕捉，幸福的味道需要用心感知，其实幸福就在你的身边，很简单，幸福并不遥远只要你用心去争取，努力去追求，就能得到。幸福不分国界、幸福不分年龄大小，幸福更不会偏爱某一个人，它对每一个人都是平等的，不管你是伟大的学者还是卑微的乞丐，不管你是富商还是穷人，不管你是舞台上耀眼的明星还是台下的观众，你都有资格获得幸福，你都有权利去拥有它。
印度大诗人泰戈尔说过：“幸福是要靠自己去争取的，而不是等着它降临。”只要你认真的完成每一件事，不求完美，只求更美，用心去完成它，遇到困难不退缩，遇到陷阱不乱跳，遇到诱惑不糊涂，遇到挫折不却步，用自己最大的忍耐力和坚持力勇敢地去实现自己的价值，就一定收获幸福美好的一生。抓牢你身边的幸福并感受它，幸福永远伴在你的身边，只要善于发现，学会感受，你便能时常体验幸福那甜蜜的感觉，幸福是一朵朵的彩云，弥漫在你的四周，所以它是无处不在的；幸福像含苞待放的花骨朵，一旦开放，香味浓而不腻，所以它是甜蜜的；幸福就像长着一对翅膀的天使，常常会飞到你身边，但如果你稍不留神，它也会很快飞走，所以你想让幸福围绕在你身边的话，那就得努力抓牢并感受它。来吧让我们一起，用自己的心来细细发现幸福，用自己的心来细细感受幸福吧。其实，用心感悟，一件小事也可以让你幸福，比如：打开窗户，让阳光照进来，听一曲优美的音乐，看一本喜欢的书，在音乐中感受和静静地欣赏、浏览、书写踏青自己喜欢的文字，幸福；在周末休息的时刻，把家里收拾的一尘不染，放松、清静、独处、愉悦，幸福；独自一人来到野外踏青、爬山放飞心情，在山水之间、多么美好而惬意，幸福；在月光很美的夜晚，一个人漫步街头，不为灯红酒绿所动心，静静地享受夜晚的美好，幸福。只有心灵宁静、心境平和时，这些小事就能折射出幸福的光芒，让你觉得很幸福、很快乐，它可以让你疲倦的心灵再次活跃，让你尘封的心灵再次敞开，去拥抱那温暖的太阳。
远离名利的烈焰，知足常乐，珍惜现在的拥有就是幸福，豁达是人生幸福的最高境界，获得幸福的人凡事都往好处想，你期望幸福，便会得到幸福，内心有阳光，世界就是光明的，用阳光战胜阴霾，心灵越纯洁，力量越强大，让遗忘带给你幸福的阳光，没有人可以剥夺你幸福的权利，打开心魔，走出樊篱，让昨天的悲伤和烦忧止步，战胜自己的心理弱点，学会接纳自己，学会爱自己，抛开对自己的自责，把握好自己的幸福钥匙，坦然体会和享受幸福的滋味，就能在平凡的日子中处处感受到快乐和幸福。
繁华的都市，熙熙攘攘的人群，川流不息的车辆，映衬着每一张忙忙碌碌的面孔，现在的人们每天都在慌乱地忙碌，为着所谓的成功挣扎，忙职称、忙应酬、忙娱乐，忙金钱，却很少能够感觉到幸福，很多人整天感到身心疲惫，甚至处于亚健康状态，一点没有感到幸福的味道，这些忙碌奔波的人们，甚至离幸福越来越远，我们都在追求成功，但是有谁认真想过，什么是真正的成功？成功又是为了什么？所谓的事业有成，难道指的就是以失去个人幸福来换取他人羡慕的眼光吗？权利地位、金钱美女、名声显赫，大概是我们多数人内心所向往的成功吧，可那些成功人士的内心，是否真的感受到了幸福呢？成功是多元化的，也就是说衡量成功的标准有很多种，可以是一个人的地位和财富，可以是一个人的创造力和影响力，可以是一个人对他人的帮助和贡献，也可以是一个人在自身基础上的提高和超越，因此，我们也应该从不同的角度理解成功，并鼓励自己选择最适合自己的成功之路，以便在为成功奋斗的过程中，实现自己的价值，收获更多的幸福。
在充满变化的世界里，对于未来我们很难掌握，但有目标、有规划的人永远是最快乐的，因为当你为自己制订了一张清晰的人生蓝图时，你便完成了一次追逐梦想的过程，而在追逐梦想的路上，本身就是一种幸福。要学会把握幸福和财富之间的平衡点，学会经营幸福与成功，这是我们必须真正深刻体会和反思的事情，随着时间的推移，凡事都要自己思考，需要自己的独立见解，需要阅历的增广，管理好自己的人生，经营好自己的幸福与成功不是一件容易的事. 去发挥自己的能力，实现自己的人生目标，过上自己真正想过的生活。老柏拉图说：“没有经过思考的人生是不值得过的人生。”因此若想成功且拥有幸福，就要为自己规划一张人生的蓝图，努力去经营自己的幸福与成功。
幸福在于找到属于自己的生存方式，在当今社会里，幸福最先光顾的永远都是那么不断奋斗进取的人们，他们吃苦耐劳、意志坚强，他们是精神上的富翁，他们体验幸福与幸福的几率要比普通人多得多。幸福不是获得的多，而是计较的少，要有一颗感恩的心态，懂得珍惜，与人为善，要多体会人生的美好，要学会将工作和生活分清，培养感受幸福的能力，其实，每个人生活的幸不幸福，在很大的层面上来说跟财富无多大的关系，除非是“食不果腹，衣不蔽体”。人与人之间没什么好比较的，因为每个人的成长环境、境遇、工作、人脉、机遇都大不一样，所以每个人获得的回报也会不一样。人为自己而活，而不是为了活给别人看，但凡活得很累的人，其实是迷失了自己，因为他们总是想向别人证明什么或者是要表现什么，其实，真的没有这个必要，钱多的人有钱多的苦恼，工作好的人有工作好的受累，只是别人看到的只是每个人的光鲜的一面，仅此而已。放下过多的欲望，追求幸福最有效的办法就是“降低你的欲望”，面对难填的欲望之壑吗，我们应享受已有的，知足是打开幸福之门的钥匙，人要学会知足，这是构筑幸福生活不可或不可或缺的要素，但即便你的境况不那么尽如人意，但只要你把知足放在心中，就能够找到幸福。没有其他任何人可以给你减压，把心态放轻松，把握现在的生活，才能享受到已经得到的幸福。人因满足而幸福，活的太累，只因索求太多，活得太累的人，只知道一个劲地朝前走，而不知道停下脚步，观赏沿途的风景。生活是一个过程，当我们回首已经走过走过的路途，有的人的回忆里不但有一生的收获，更有那些鲜活的画面、美好的风景，而有的人却只有花费他毕生的时间换来的唯一的果实—太累。人生就像爬山，本来我们可以轻松登上山顶去欣赏那美丽的风景，但由于心中充满了太多的欲望，背负着永远无法填满的包袱上路，不但越爬山越累，甚至被包袱压垮，连沿途的美丽风景也无法欣赏，空留一身的疲惫。
贪婪不停地诱惑着人们追求物欲，让人们过度地追名逐利，它使人迷失了生活的方向，也迷失了自己，因此我们要珍惜眼前的幸福，这样才能把握好自己的人生幸福的方向。有位名人说：“欲望越小，人生就越幸福。”其实，我们所拥有的财物，无论是房子、车子、票子，无论是有形的、还是无形的，都是身外之物，抛弃重负，让幸福之舟轻扬。在追求幸福的路上，我们要学会舍掉不适合自己的职业，舍掉沽名钓誉得来的地位，舍掉变了味的友谊，舍掉没有意义的交际应酬，舍掉坏的情绪，舍掉偏见恶习，舍掉不必要的忙碌压力。假使我们能对我们现有的一切感到满足，那么，我们便会洒脱得自得其乐，幸福也自在其中，不期而至。所以有人提出：人生是这样短暂，我们纵然身处陋室，也应享受每一刻美好的时光。如果能摆脱名利的束缚，不受它的迷惑，心灵自然豁达、坦然，只有懂得看轻名利的人，才会不为名利所累，才会抵达生活的另一极。成功并不是生活的唯一目标，成功只是表现，幸福才是目的，我们还要有更为广阔的生活空间，拥有一颗淡定、从容、悠闲，美好的心灵，就会发现生活中处处都有幸福。
许多人说，没有财富与成功谈何幸福，而事实上，它们只是通往幸福的无数桥梁中的一座。宁愿放弃幸福去追求财富的这种本末倒置的行为，一定会受到生活的惩罚，要注重根本，正确在幸福与财富间行走，要明白，一个人的幸福比收入增加更为重要，你如何看待金钱比金钱本身更能影响你的幸福感，尽管金钱是自我实现的重要源泉，但财富和幸福感相关程度并不大，过度的财富与物质欲望会降低一个人的幸福感。有钱并不一定就有幸福，过高的财富目标不利于人的心理健康，还可能使人忽视和放弃了内在潜能的实现与整合。如果你想生活的快乐，那么久学会知足吧，富有就是珍惜已拥有的一切，很多人盲目地把金钱的多少作为衡量是否富有的标准，的确，钱是可以让人获得物质上的满足，但精神上的自由、快乐和幸福却是金钱买不到的。贫与富都是一种人生体验，不要成为做工作不要命的疯狂人物，会休息、会生活的人才会更好地享受幸福，不要把积聚金钱当做人生最重要的事，当对财富的追求危及幸福时必须调整其追求，要时时享受生活的乐趣，保持人生的鲜活，摆正生活和事业的位置，拒绝攀比，摆脱虚荣，少一分失落，多一份从容。
世界上最美丽的，不是春花灿烂，不是夏雨飘逸，而是内心的强大、坚强；世界上最值得期待的，不是沧海桑田，不是海枯石烂，而是明天的盛开。在茫茫人海中，你我因坚强结识，因盛开而喜悦；在芸芸众生中，我们怀着共同的一个期待而坚守。人各有志，人各有价，无愧于心，无愧于世，就不会再有世俗的迷惑，多一份从容，少一份躁动与失落，必能在逆境中获得幸福。在逆境中前行，体验独特的幸福，以积极的心态拥抱压力，笑对苦难，生活对每一个人都是平等的，然而不是每个人都这样想的。不幸福的人认为生活是痛苦的，这是因为他看到了生活坎坷的一面，而幸福的人看到的是生活的丰富多彩，因为他能把握生活，享受生活。要用积极的心态看待生活，保持阳光心态，心理学家的研究表明，幸福与心理暗示紧密相连，心理暗示引导一个人的幸福程度，苦难是人生必有的一面，不经历苦难，怎么见彩虹，祸与福总是背靠背，失败也是一种机会，积极行动起来，独立自强带你走出困境，困难面前，你需要的只是一点勇气，自己的历史要靠自己去谱写，人生是一条没有尽头的路，要想不一直在困境中挣扎，就要靠自己的双手来掌托，对于生命来讲，并不是靠命运去指挥的，而是靠自己，靠自己的行动去改变自己的命运，自己的历史要靠自己去谱写，不是靠任何人去预测。你的命运就在你自己手上，你每一天的努力，你一点一滴的耕耘都是在孕育着你未来的成功。
去掉急功近利，追求淡泊人生。我们要保持积极、乐观、向上的生活态度，生命太短暂，人的一生不过短短数十年，哪经得起那么多无谓的折腾，让我们轻轻松松上路，多一些时间来看花开花谢，多一些时间来欣赏日出日落，多一些时间来走向你心中幸福的远方。幸福在我们的生命里，会享受人生的人，不会在意拥有多少财富，不会在意住房的大小、薪水的多少、职位的高低、也不会在意成功或失败，他们不会计算已经失去的东西，只会计算现在还剩下的东西。这个十分简单的计算法，就是幸福人生的一大智慧。要常常提醒自己“我很幸福”，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就会不知不觉的变得暖洋洋、亮光光。要给自己开设一个幸福存折，把每一天感觉幸福的至少五件事情存进去，这样你的幸福就会越来越多，幸福的感觉就会始终充溢心间，这样我们就不会让痛苦停留太久，就能永葆幸福的心灵。
人生在上，最重要的是要有幸福感。出了名的，发了财的，升了官的，帝王将相，才子佳人，凡夫俗子，他们人生的长度都是一样的。有句话说得好：“走进坟墓，我们将会平等地站在上帝的面前。”我们本是凡人，本有自己的幸福与快乐，不必为种种的繁文缛节而强迫自己去做那些并不想做的事，不必为别人对自己的评价而耿耿于怀，也不必在痛苦、伤心、难过时候，一边强颜欢笑，一边却在舔着自己的伤口。要品味做一个凡人的幸福，平凡乃人生的一种境界，肤浅的人生，往往哗众取宠、华而不实、故弄玄虚；而平凡的人生，往往与平淡之中显本色，与无声处显精神。生活给予每个人的幸福大致上是没有差别的：人虽然有贫富之分，然而富人的幸福绝不比穷人多；人生有名望高低之分，然而那些名人的幸福并不比一般人幸福到哪去。人生各有各的苦恼，各有各的幸福，只是我们看能够发现幸福，还是烦恼罢了。简单生活就是幸福生活，勇敢地选择自己的生活方式，痛快地扔掉自己的“情绪包袱”，幸福的人感到烦恼时，会去扭转所处的局面，还善于在不利环境中发掘处积极因素来。幸福生活的真谛是，成长比成功更重要，过程比结果更重要，相比追求的目标，我们应该更加注重过程，因为追求的过程就是幸福，在奋斗的征程中，随处可见幸福留下的一步步脚印。当爱不在了，要对过去的爱挥手别离，微笑着放手，为自己保留了最后的尊严与优雅，也成全了对方幸福的追求，不要恨你爱过的人，人在没有找到真爱的时候会恨以前的旧爱，当找到真爱，心真的有所归属的时候，他对以前的爱和恨还是很容易放下的。与人分享幸福，会得到更多的幸福，给予也是一种幸福，有德不忘感谢，施恩勿念回报，受人滴水之恩当涌泉相报，幸福总在一拿一放间走动，拿得起，放得下，就是要有一颗坦然的心，无论是得到的还是失去的，只要已经成为事实，就应该了却牵挂，顺其自然，放弃，是一种境界，是自然界发展的一种必由之路。慢慢人生路，只有学会放弃，才能轻装前进，才能不断有新的收获。有些人把金钱、财富看得比幸福重要，失金分厘简直就是削心万千，对于他们来说，物质上的失去，会使心灵的失落以乘法的效应肆意扩张。适时放弃，追求新的幸福人生，在人生的每一个关键时刻，应审慎地运用智慧，作出正确的判断，选择正确的方向，同时别忘了及时检视选择的角度，适时调整。我们在追求幸福的旅途上，更不应让自己盲目执着，沉重而无奈的前行，要放下这份固执，去拥有一份好心情，去欣赏人间瑰丽的幸福风景。一切随缘，随缘不变是本体，不变随缘是妙用，如果无法改变，那就坦然面对，生活是不公平的，你要学会适应它。
有人觉得，幸福总是围绕在别人身边，烦恼总是纠缠在自己心里。活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易烦恼，所以，人生的烦恼是自找的，然而常常可以看到的风景是：我们总是在仰望和羡慕着别人的幸福，乍一回首，却发现自己也被别人仰望着，所以，一定要学会感悟幸福、幸福真的比成功更重要，成功只是生命的驿站，幸福才是生命的目的，要提高幸福感，真正成为一个幸福的人。
联系客服
