都说胃是大喇叭，稍微有点儿风吹草动就告状，是的，没一个脏腑可以像胃这样敏感。再加上当下快节奏的生活，胃病可以说是屡见不鲜。其中，胃痛、胃寒、胃胀，困扰着许多人。有位邻居，前段时间和朋友聚餐，吃了些螃蟹，螃蟹性寒，回到家以后就觉得胃痛，胃胀。原以为用暖水袋敷一下就好了，结果痛了一个晚上，几乎没怎么睡。我看他舌淡苔白，断定他胃里有寒，寒有凝滞，收引的特点，你看人在感受寒邪之气后，会下意识地缩成一团，瑟瑟发抖，肌肉筋脉受寒以后也会往回收，一收缩，气血就被紧紧地闭在那里，不通而痛。其次，气在身体里运行不畅了，气都堵在胃里边了，那个胃是不是就像吹气球一样，慢慢鼓起来了？所以这个时候，既要把胃里的寒散掉，又要把胃里的气疏通开来，就让他用高良姜和香附，两味药，沸水冲泡后代茶饮，很快，就缓解过来。从这个方子里，就可以看出，胃病的两大因素，一个是寒，一个是气。高良姜和香附，一个散寒，一个行气，两味药加在一起既能将胃里的寒散掉，又能把胃里的气排掉。二法合一法，就把困扰胃病的两大杀器通通解决了。所以你看治病就像打仗一样，上阵杀敌有排兵布阵。理法捋顺了，病好起来就像离弦的箭一样快。这个药方可不是我自创的，我也不过是借鉴了古人的智慧罢了。这个方子出自哪里呢？清代医家谢元庆的《良方集腋》，名曰良附丸，就两味药，高良姜和香附。高良姜是姜氏家族的一员，和生姜有着千丝万缕的联系，算得上是近亲。受寒感冒了，首先想到的就是煮一碗热气腾腾的姜汤，一喝下去就把侵入身体的寒气给打出去了。生姜善于发散外寒，但生姜性子温和，入药难免有力不从心的时候，生姜攻不下的，高良姜完全可以，《本草纲目》上说它大辛大热，更善于驱散久寒之积气。高良姜入胃经，它就像驰骋沙场的将军，雷厉风行，过关斩将，一入到肚里去就可以暖胃寒。香附，药如其名，确实很香，香附行气靠的就是它的辛香走窜之性，所以它既是沁人心脾的香，又是治病救人的香。李时珍对香附的赞誉是相当高的，说它是气病之总司，很多治气的方子里都有它的身影，比如，柴胡疏肝散有它，木香顺气丸有它。过去那些个游医走江湖，随身必带的一味药就是香附，打成粉末，号称包治妇科百病，其实无非就是疏散体内郁结之气。因为女性爱生小气，生闷气，很多病都是气上得来的。所以香附又叫女科主帅。女科疾病必用这味药，就像兵队出征，首先要挂帅，没有主帅，这仗就没法打。最后我把这个方子写下来，高良姜、香附各9克，水煎服或者沸水冲泡代茶饮。如果你生气胃痛，吃凉食也胃痛，舌头一伸出来，舌体淡胖，舌苔白，这就是寒凝、气滞，无论哪一种，只要有寒，你就去找高良姜和香附，两味药，一温一通，最善治寒凝气滞导致的胃痛，胃胀。如果胃寒重一些，就重用高良姜，高良姜12克，香附6克；如果气滞重一些，就重用香附，香附12克，高良姜6克。其实，养生有一个很简单的法则，那就是脏器喜欢什么，就做什么；不喜欢什么，就不要去做。胃喜暖恶寒，首先就要做到少吃或者不吃寒凉食物，这些寒凉的东西进到体内以后，需要脾胃消耗大量的阳气才能给它暖过来，还要做好腹部保暖，避免寒气长驱直入。其次要少生气，中医把生气叫做肝气郁结，肝受邪气，往往会传给胃。你看好多人一生气，饭都吃不下，这就是肝胆犯胃了。世人多胃病，在于不善养，最好的治胃手册就在于平时的一点一滴之中，千万不要因为有药可依就肆无忌惮。
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