为什么建议你经常抱抱孩子？
原因说起来也简单，拥抱能让孩子感受到满满的爱意，是亲子间的正向互动，给予孩子安全感、归属感，带来积极的感受，增进亲密关系。
一个温暖的拥抱能带给孩子的，远比你想象的多。
拥抱的好处多多
拥抱能消解情绪压力，让人舒缓放松
相拥入怀时，大脑会触发释放催产素（拥抱荷尔蒙）并激活内源性阿片类药物系统，同时抑制“压力荷尔蒙”皮质醇水平，让我们感受到安心、放松、平静。消除内心的不安和恐惧，以此来调节情绪状态。
当孩子还是几月龄的小婴儿时，你以为Ta什么也不懂，但其实Ta完全能够读懂你的“拥抱语言”，催产素作为情绪调节剂就介导其中。
研究发现，袋鼠式护理（将只穿纸尿裤的小婴儿放在父母胸膛处），亲子双方的压力和焦虑都有所消减。当4个月大的宝宝被父母拥抱时，孩子会出现心率减缓和明显的副交感神经活动增强，从父母那里得到平静的力量。
图源：doi：10.1016/j.isci.2020.100996
父母温暖的怀抱是治愈宝宝的港湾，当孩子正在经历情绪风暴时，少一点烦躁或置身事外的说教，不妨先给孩子来一个“抱抱疗法”。
拥抱能促进孩子生长发育
拥抱和生长发育这两者听起来不搭边，但事实上关系不小。
在大鼠分离饲养的动物实验中，研究人员将刚出生的大鼠幼崽分为了两组，一组和母亲待在一起，另外一组分开来单独饲养，两组大鼠幼崽接受的营养投喂均相同，结果显示有母体接触的幼崽体重增长完胜单独饲养的幼崽。
在人类早产儿观察实验中也发现了同样的结论。早产儿一出生就要被送进保育箱中，研究人员假设母体接触刺激的剥夺会影响新生儿发育。将早产儿分为两组，一组被正常隔离在保育箱中，另一组接受身体抚触，每天3次，每次15分钟。
结果显示，接受了抚触干预的早产儿们生长发育表现更好，在新生儿发育评估量表及后续的行为运动评估测试中得分更高，体重增加速率比对照组高了近一半，出院时间平均提前了六天。
被爱会长出血肉，这真不是夸张
这也是为什么我们一直推荐母乳亲喂的原因，滋养孩子的不仅仅是乳汁，还有拥抱和爱抚。宝宝在妈妈怀里吸吮乳头，肌肤接触激发母亲体内催产素的释放，催产素进而刺激乳汁分泌。如果妈妈有奶少、堵奶等问题，建议多抱抱宝宝，换些姿势让宝宝吸一吸，相信会有惊喜的发现。
拥抱能让孩子更有韧性，促进认知情感发育
早在100多年前，一项关于大鼠幼崽触摸益处的研究就发现，分离饲养的幼崽和与母亲同窝长大的幼崽相比，前者表现出更多的胆小、忧虑、紧张。母体触摸被剥夺（比如舔舐），会导致大鼠幼崽出现学习和记忆能力受损、注意力缺陷等问题，处于新环境面对新的投喂，会表现出惧怕、唯唯诺诺不敢上前，容易受应激或者攻击行为增多。
这换到人类中也是一样。伴随着大脑的成长发育，孩子们从生命初期开始就需要大量的感官刺激，爸爸妈妈温柔的抚触和拥抱并不是可有可无的，而是成长的必需品。
在孤儿院长大的孩子们是这一需求未被满足的代表性群体，一系列研究均发现，他们在长大后常常有较多的情感和社交问题，感觉处理问题的风险更高，比如过度敏感。早年间一项关于东欧孤儿院的研究表明，孩子们表现出了不同程度的生长和认知发育受损，依恋障碍的发生率很高。
2020年发表在《精神病学前沿》上的一项研究表明，幼年时期从父母那里获得足够的温暖和爱会让孩子受益一生，孩子长大后更有弹性和韧性，遇到挫折时的复原力更强。
培养亲密关系
从每天至少一个拥抱开始
有些家长会担心，经常抱孩子，给予太多的关爱，会不会宠坏孩子？
这种担心完全是多余的。就像完全不用担心孩子吃不够苦、吃不够亏一样，永远不要吝啬给孩子的爱太多，表达及接受爱意是人类的正常需求，经常抱抱不代表是过度保护。
当孩子还是小baby时，对他们的哭闹及时响应，多用拥抱等肢体接触回应孩子，完全没有宠坏一说，相反是建立亲子间安全、信任的亲密依恋关系的好机会。
当孩子长大后，对于父母肢体接触的需求逐渐减少，但孩子们仍然时不时需要从父母那里得到一个信息——“我是被爱的，我是安全的，我并不孤单”，拥抱就是传达这一信息超棒的方式之一。
总之，趁着孩子现在还愿意待在你的怀里，尽情的拥抱Ta吧。
end
参考文献:
联系客服
