孕妈妈第一次感知胎儿和你打招呼、在腹中和你说”嗨“大概就是从一次明显的胎动开始。下面这个小宝宝在和妈妈打招呼的时候，还真是“拼尽全力”呢！感觉TA随时会“破门而出”的样子。
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事实上很少有宝宝像视频里的宝宝那么活泼。但是所有宝宝的胎动，对妈妈都是有非凡的意义的。因为在胎动之前准妈妈也只是通过医生的检查来感知宝宝。所以，当通过胎动，准妈妈真的和宝宝“联系上”的时候，准妈妈的幸福感会油然而生。
今天，无恙妹就给大家讲讲胎动那些事儿，告诉所有当妈的、即将当妈的和还没当妈的妹纸们，宝宝的胎动，到底是在干啥！
小家伙什么时候开始“不老实“的
胎动是胎儿躯体或四肢的活动，胎动的出现反应宝宝的神经肌肉发育到了一定程度。其实，妊娠12周小家伙就可以有四肢活动了。到了16周，小家伙已经开始不甘寂寞的动起来了，但此时他的运动还很微妙，妈妈一般体会不到。到了20周左右的时候，小家伙的动作会加大，甚至他会翻筋斗。但是由于有些孕妇的腹部脂肪较厚、胎盘位于前壁等局部因素，感知胎动的时间比较晚，也是正常现象。
小家伙的正常“运动量“是多大
一般在怀孕第20周开始，每12小时平均的胎动次数约为200次，到32周时增加到570次左右，到40周时减少到280次左右。不是每一位准妈妈都严格符合这个数据，只要相差不多都属于正常。
小家伙太懒或者太好动都有问题
当宝宝太懒或者太勤劳，准妈妈就应该当心了！
当宝宝12小时的胎动数少于20次，或晚上1小时的胎动数少于3次，或者活动强度变得越来越弱，这都说明胎儿可能有异常，应加以警惕。当宝宝12小时胎动数少于10次，或者晚上1小时内无胎动，表明胎儿有可能出现缺氧问题，应该立刻去医院，耽误就真的会对宝宝伤害很大，酿成悲剧。
胎儿活动减少，可能是由于胎儿处于睡眠状态、准妈妈使用了镇定剂等药物、准妈妈出现血糖降低的情况。如果并非上述情况，比如准妈妈发烧导致胎动突然减少就应当小心了。
宝宝太安静有问题，太活跃也该注意。因为在缺氧的最初阶段，胎儿会烦躁不安，拼命挣扎，这时感觉到的胎动是增加的。所以如果胎动突然变得异常频繁超过40次，也应引起警惕，由于妈妈受剧烈的外伤、胎盘早期剥离、脐带绕颈或打结均可导致胎动突然加剧，随后很快停止运动，所以一定要立刻去医院检查。
胎动应该数一数
为了检测宝宝在宫内是否缺氧，就要数一数胎动，判断胎动是否正常。
一般推荐在30-32周以后开始数胎动。胎动一般在晚上会增加，所以多数的方案会建议在晚上数胎动。至于标准，大家推荐比较多的标准是2小时内胎动不低于6次。另外，胎心存在只能作为胎儿瞬时存活的信号，而不能提示胎儿在宫内是否缺氧，所以听胎心不能代替数心跳。
宝宝的一举一动，牵动着爸爸妈妈的心跳。所以为了家人的健康，多多关注我们别来无恙吧！我们致力于把科学、有趣、有料的健康知识提供给大家，让你全家都健康！
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