很多人肯定都听过10000小时定律！
所谓的“1万小时定律”就是指要成为某个领域的专家，需要10000小时。
按照如果每天工作8个小时计算，一周工作5天，那么成为一个领域的专家至少需要5年的时间，这就是一万小时定律。
听上去好像很容易，只要坚持做一件事情，那么时间久了，自己肯定就会成为专家。
然后就有人以此为行动指南，想要让自己脱胎换骨，破茧成蝶。
毕竟，现在社会最不缺的就是让自己变得更好的人。
可是在这个理论的指导下，成功的人又有多少呢？
万维刚指出很多人都认为要想成为某一领域的顶尖高手，唯一的答案就是练习1万小时。但实际上要想成为某一领域的顶尖高手，关键在于刻意练习。
为了进一步讲清楚这个观点，他在《万万想不到：用理工科思维理解世界》一书中花费了大量的篇幅进行了 讲解。
别看这本书名字很确定，但是内容却非常通俗易懂，可谓是深入浅出。
说起万维钢，笔名同人于野，是“学而时嘻之”博主。喜欢科学和政治，作品以理性思维见长，推崇“用理工科思维理解世界”，现为美国科罗拉多大学物理系研究员。
那么，在《万万想不到》一书中，万维钢又是如何用“理工科思维”来理解“10000小时”的理论呢？
关于1万小时的理论，来自于马尔科姆·格拉德威尔的《异类》。
他告诉我们天才不是天生的，是练出来的，而且要练习1万小时。
但实际上，如果想要把自己变成一个行业的顶尖高手，光知道1万小时的理论，并没有真正的意义。
首先各个行业需要练习的时间不同。音乐家需要训练15~25年才能达到世界级水平，而计算机顶尖高手只需要3~5年就能够威名远扬。
由此可见，要想成为行业内的顶尖高手，真正的关键不在于训练时间的长短，而在于训练的方法。
心理学家把人的知识和技能分为三个层层嵌套的圆形区域，最内心是舒适区，就是我们已经熟练掌握的各种技能；最外层是恐慌区，是暂时无法学会的技能；中间的区域还属于学习区。
所以，针对1万小时有效的训练，必须要在学习区内进行。
只有随时了解自己需要改进的地方，才能够查漏补缺，把有限的时间和精力花在最需要的地方，才能让自己的努力有价值有意义！
要想维持一种持续进步的状态，其关键就在于持续地在“学习区”内做事。
这样，当我们把一件事情做熟练了之后，就会产生本能的反应。在熟练掌握“学习区”的技能后，立即进入下一个更难的项目。
如果用奥运赛场上执意挑战4A的羽生结弦做案列分析，是不是很形象易懂？
在舒适区做事叫生活，在学习区做事才叫练习。
心理学研究认为人的能力主要依靠两种记忆力：短期工作记忆和长期工作记忆。
短期记忆类似于电脑的内存，指人脑在同一时刻能够处理事情的个数，一般大多数人能同时应付4件事情。
而长期记忆主要存储知识和技能，类似于计算机的硬盘，能够同时存储很多内容。
短期记忆与智商有关，长期记忆与训练有关。
普通人的技能大多是短期记忆，而专家更多地是通过短期记忆调动自己的长期记忆，以便达到记忆的最佳效果。
万维钢在《万万没想到》一书中指出：刻意练习就是在大脑中建立长期工作记忆的过程。
打个比方说，很多人觉得英文非常难，那是因为学习英文的方法错了。
同样都是语言，学习中文的时候，并没有音标、音节、单词的学习，而是直接从句子对话开始。
语言，原本就是用来说的用来表达的，不是吗？
把日常对话用语记熟练了，交流起来不就是得心应手吗？
这算是一种死记硬背吧！很多人觉得行业高手肯定比起死记硬背的方式，而是选择根据实际情况随机应变。
不过，在练习的过程中要注意一个事情：随机应变的练习是笨办法，死记硬背才是人脑思维的快捷方式。
训练一定要有针对性，否则就是浪费时间！
所以，在秉持重复重复再重复的前提下，一切训练都要从实战出发，而且每次训练都要有明确的完成目标。
能够证明这一观点的就是中国乒乓球团队：哪方面不擅长就训练哪方面，六边形战士才是终极梦想！
一个人想知道自己的进步快不快，有没有效果，就必须要获得及时的反馈。
因为人们在大多数情况下都会高估自己的记忆力，觉得自己已经知道了，其实自己并不知道！
这也是为什么不少学生平时觉得自己学得不错，一考试就会发现面熟的题目都不会做了原因。
典型的眼高手低！
把课本翻看好几遍，只是让我们对课本上的内容熟悉而已，熟悉并不等于理解，唯有真正的理解课本所讲的知识点才是应对考试的最有效的办法。
所以，我们在日常训练的过程中需要得到“立即的反馈”！这样才能够清楚地了解哪些内容是自己已经掌握了，哪些内容是自己还没有掌握的，需要有针对性地进行练习。
只有在这种情况下才能培养出真正的领域顶尖人物。
莫扎特、朗朗都被视为钢琴天才，却很少有人注意到，每一个天才的背后都有一个能够豁得出去让自己的孩子在舒适区强加练习的家长！
所谓的“不要让孩子输在起跑线上”让多少家长焦虑？听起来很有道理，却是伪命题！
人生是一场长跑，起跑线的时候遥遥领先就能够保证在后面的长跑中始终保持一路领先地态势吗？
要想成功就得需要10000个小时的练习。
有时候练习了10000个小时，甚至更多的时间却依旧没有成功，这就像投资和收益没有达到理想状态，这就是一场豪赌！
要想在这场豪赌中获胜，就必须采取一些措施，比如说万维钢在《万万没想到》中所提到的奖励机制，探讨个人兴趣等方法。
虽然兴趣是成为行业专业人才的先天因素，但是，每个人的兴趣不同、天赋不同，因而在每个领域都有自己的优势。
只不过，有的人能够很早地找到与自己兴趣相结合的工作，有的人一辈子找不到。
所以，一个人爱好什么喜欢死心塌地的干什么，都会受到兴趣影响。
在某个方向上刻意练习都是天生的人不应该被动地被环境改变，这也是达尔文进化论告诉我们的人生的意义。
看过了万维钢在《万万想不到》一书中对“10000小时”定律的讲解，是不是有豁然开朗的感觉？
10000小时的训练并不是盲目的训练，也不是徘徊在舒适区的训练，而是在舒适区的基础上一步一步迈出，向学习区迈入！
否则的话，大多数80后都是从初一开始学习英语，怎么到了高三的时候，甚至到了大四毕业，依旧搞不懂英语呢？
要想用10000小时培养天才，就要选择正确的方法！
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