失眠怎么办
其实凡病皆为身心疲劳综合征,只是偏生理或偏心理的差异而已。以失眠来说,原因不外乎是由于精神上的压力过大引起的反应,心里有事,脑子转不停。此外,在强力拍打之后,头脑过度活跃,思绪停不下来,而且因为拍打感到疼痛而导致失眠。
失眠的拍打方法
轻轻拍或敲打头部(治疗失眠的拍打法)。时时做重点部位的五八拍打法或是全身拍打,进行全面调理。
引气下行,比如光脚踩地、拍脚掌等。
用手心按摩脚心,这是代代相传的养生法,让心(包)经过多的能量传送到肾经。
看轻松好笑的视频,精神放松后自然一夜好梦。
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