如果辞职之后，我可以干点什么

哈喽，我是学长牧边。这已经不知道是第几篇原创文章了。每次想写点文字的时候，我感觉犯了文字纠结症。

但我还是想聊聊，关于辞职后，可以干点什么的这件事。

可能每次到年底，总会有人做着跳槽的准备吧。

因为拿完年终奖，我们可能就在思考，在这家公司，还有做下去的意义吗？我的价值还可以有体现或升级的吗？

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职业规划规划了一版又一版，面试前准备了一版又一版的说辞，可是有时候自己都不信。

自己求的可能就是个工作，安安稳稳的工作。有人辞职，是因为得了抑郁症，有人是得了抑郁症，是因为辞职。

@好运降琳：我得了抑郁症，辞职是最正确的选择，越坚持越不利，加油！

@无力吐曹：根本无心工作了，还要坚持工作，那挺痛苦的吧。就别勉强自己工作了，去做自己想做的事情。

@存钱交房朱：我抑郁症后辞职了，本以为是一场救赎，没想到越来越丧，甚至有几次想到自杀来寻求解脱。

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@喝多了伤魏：不我抑郁后裸辞了，找不到工作，2个月了，难受得很，去面试了好多工作，都不适合自己，现在晚上是真的焦虑！

生活是多么的无奈与不能自己。

有时候我会问自己，辞职后的日子里，我可以做点什么，或许起码也要做到以下几点——

第一：保持和外界的联系

不与社会脱节，不与人际脱节，不与学习脱节。这是每个人息息相关的工作，只有做好了，或许你还会觉得生活有意义。自我认同和自我价值，逐步消除辞职后带来的无意义感、无力感，恢复社会功能以及对生活的掌控力。

第二：让自己有规律地“忙起来”

整日躺平、黑白颠倒、无所事事。那是不可取，也是最要人堕落的开始。

所以我们要时刻保持健康生活，规律的饮食，合理的作息时间、偶尔适度的运动，给自己安排一些力所能及的事情，起码让自己忙碌一些。

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第三：循序渐进地调整社交圈

社交圈要调整，前公司的社交辞职之后觉得不合适可以抛弃，新的社交要去调整。

不断接触新的，才会有新的信息，新的人际。而不是沉迷过去。