瑜伽，建立身与心的连接

补充我的感受和想法：沉静下来，我们的身体会告诉我们自己的节奏，跟着自己的节奏走，观察、觉知，建立身与心的连接，暂时让大脑休眠，打开心的空间，更容易让我们自我肯定和接纳。在正念中，完美的动作和完美的节奏是不存在的，因为我们本身就是完美。

小区的桂香一直令人陶醉，分享给屏幕前耐心关注我的你。希望你也能感受到些许的芬芳。