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8小时外,通过这五本书认识另一个自己

上班累成狗,下班葛优躺是许多人的生活写照。

上班的八小时里我们为了生存而奋斗,八小时外除了葛优躺还应该做个有心人,抽出一些时间阅读书籍来提升自我,遇见未知的自己。

下面,夏蛙就给大家介绍五本可以看透自我的书籍:

  1. 《自卑与超越》

生活中很多人提升自己的方式就是不断的学习新技能,不关心这些技能是不是真的适合自己。在我看来这是在浪费时间和金钱,因为提升自己的第一步就是先认清楚自己。

书籍的作者是与弗洛伊德齐名的心理学家阿德勒。阿德勒一生经历曲折,从小就患上佝偻病,又矮又丑的他从小与自卑作伴。

但这并未消磨他的人生,反而成为他不断超越自己的力量,并且在个体心理学中取得了卓越的成就。《自卑与超越》就是他的代表作之一。

在这本书中我们可以详细的了解人类的自卑情结,了解童年的记忆是怎样影响我们之后的漫长人生的。因为当我们认识到自己的自卑原因后,才能对症下药,从而突破自我。

我认为,阅读阿德勒的这本书将会让你踏出认知自己的第一步。

2.《乌合之众:大众心理研究》

其实我们就是书中所描述的“乌合之众”。

作者勒庞是一位法国社会心理学家,在他所有的著作中以《乌合之众》这本书最为著名。书中的考察对象是我们大众群体,在人与群体之间的对比分析上非常精辟。

人无法脱离社会而存在,认知自己的同时也要认知我们生存的这个世界。从那个茹毛饮血的时代开始人类就以群居的方式生活了,所以群体心理非常值得我们去思考和研究。

学识渊博之人为何在群众中变得愚不可及且随波逐流?二战中的普通群众为何会成为恐怖的战争机器?这些事情都可以在书中找到解释。

3.《亲密关系》

亲情、友情、爱情是贯穿我们一生的情感关系,也是我们一生的课题。因为人缺少这些亲密关系就等于丧失了灵魂一样。

本书的主要作者是罗兰和丹尼尔。罗兰是研究亲密关系领域的专家,丹尼尔研究家庭问题也有三十年之久。

区别于《男人来自火星,女人来自金星》这类畅销心理书,《亲密关系》最大的特色在于直切主题,用现在的话来说就是满满的干货啊!在书中作者探究了各个时代哲学家、诗人、剧作家等对亲密关系的理解,让我对爱情、友谊等有了不一样的理解。

4.《积极心理学》

什么是积极心理学?顾名思义,就是让人保持乐观态度的一门学问。

只是人生不如意的时候实在太多,很容易就陷在悲观的泥潭中出不来。对于这一问题,本书给出了具体的解决方法。

作者克里斯托弗是全球最受欢迎的100位心理学家之一,我想是因为他用他的研究和理论改变了无数人的生活。

积极心理学的创立,是对之前心理学界只研究心理疾病这一状况的挑战。它假定人性的美好是跟疾病痛苦一样真实存在的,我们可以通过练习和暗示让自己变得更开朗自信,也就是说,我们自身就拥有幸福的来源。

通过这本书,我们也能找到充满正能量的法宝。

5.《一万小时天才理论》

这本书揭开了那些天才的秘密,并且告诉我们通往天才的“一万小时法则”。所以这本书的目的不在于揭示异类而在于如何成为异类。会不会细思极恐?

我们都希望自己变得更好,作者丹尼尔就是凭借对这种贪念的挖掘,拜访了世界上最成功的足球运动员、银行劫匪、小提琴手、战斗机飞行员,见证了才能成就的规则。偷偷地告诉你,其秘诀就是在一个方面进行大量的重复训练,简单点就是死磕自己!

然后你会发现世界上的天才大都是从普通人无数次的训练蜕变而来。所以还等什么?去遇见自己的奇迹吧!

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