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育儿‖如何和宝宝分房睡,掌握方法更重要!

近日娱乐圈曝星二代在美国涉嫌恐袭威胁被捕。简单说一下事情,今年3月29日,台湾艺人狄莺和孙鹏的儿子孙安佐在美国被逮捕。身为台湾交换生的他对同学说“5月1日别来学校,因为我要开枪”。


虽然他之后迅速解释那是开玩笑,但仍因“威胁要开枪射击学校”而被羁押入狱,警方在他的寄宿家庭卧室里找到一件军式防弹背心、29发子弹、军用滑雪面罩、可用于AK-47及AR-15的支架、耳塞和一个被称为“garrote”的绞具等物品,但没有枪支。

狄莺在很多访谈节目中大谈自己的育儿经,她要求孩子饭量和成人一样大,儿子从小就被盯得牢牢的,小学没有毕业之前,连门口的便利店也不准自己去,18岁之后,才可以独自出去旅行、玩手机等。


这位妈妈爱儿子到了一种痴狂的地步。去参加马拉松接吻大赛,竟然不是跟老公去参加,而是跟儿子。搂着儿子一直睡到15岁。直到有一天,醒来的时候,发现儿子有生理反应,所以才觉得,不能再跟儿子一起睡觉了。

15岁还和妈妈一起睡,这是何种体验呢?!到底会不会有什么影响?什么时候与孩子分床、分房睡比较好?如果孩子长大后仍不愿意与父母分床、分房睡,又该如何让孩子摆脱对父母的依赖?


对此,专家建议,孩子在婴儿阶段最好就在独立的床上睡,2到3岁就可以尝试和父母分房睡了。需要注意的是,父母在与孩子分房睡之前,应当有一个准备期。如果孩子有抵触情绪,可以采用系统脱敏法、延迟满足等方式让孩子平稳过渡。

3岁前:最好同房不同床

从生理学角度来讲,婴儿的呼吸能力比较弱,父母呼出大量二氧化碳,对婴儿是不利的。而且,父母睡觉容易翻身,常出现父母压到孩子的情况,甚至有孩子因此窒息死亡,所以,婴儿一定要有独立的床,最好给他一个独立的有新鲜空气的环境。


孩子从小独立睡小床,可以让孩子和家长都休息好,也有助于孩子培养良好的睡姿,同时也能有独立的意识和感受。

对于不到3岁的孩子,由于自我完全没有独立生存的能力,没有了母亲是一件十分恐怖的事情,如果让孩子在3岁前跟母亲分离,孩子就可能会认为母亲没有了,或认为被母亲抛弃了,从而伤害到心灵。等孩子长大后可能会缺乏自信和安全感、疑心重、没有信任他人的能力等问题。


如果等到孩子上学后分房睡:孩子成年后则有可能患上某些精神疾病或产生心理问题,比如产生各种焦虑障碍或神经症、人格障碍、适应性障碍、性心理障碍、人际关系困难等。

5岁:是分房的最佳时间

因为4-6岁是性萌芽期,细心的家长会发现这个时期孩子的性行为相对较活跃,如摸生殖器、夹紧大腿等,孩子开始意识到男女之间的性差异,如果过晚跟父母分房睡,会对孩子的心理健康造成影响。


曾有孩子由于10岁才跟爸妈分房睡,导致孩子出现怪异行为,比如经常偷偷弄脏姐姐的内裤等行为!

如何慢慢使孩子适应分房睡

01

从分床不分房开始

平时习惯跟妈妈同床睡的孩子,如果操之过急让孩子自己一个人睡的时候会缺乏安全感,容易产生恐惧。妈妈一开始可以通过分床不分房的方法,让孩子慢慢适应和过渡。

02

孩子分房时,大人不要锁房门

如果条件允许,妈妈睡觉时可打开门,让孩子在自己的视线范围内,以便随时观察孩子的情况。即使不能这样做,妈妈睡觉时也不要反锁房门,以便孩子半夜害怕能随时进来,让孩子睡得更安心。

03

床上放孩子熟悉的玩具和被褥

一下子让孩子到新的房间单独睡觉,可能会让他们陌生和不安,妈妈可以将孩子平时玩的玩具布置在房间内,铺上孩子平时用开的被褥,有熟悉小物的陪伴可消除孤独感,更利于孩子入睡。

04

 情感告知:告诉孩子你是很爱他的

一切的理由都必须以“我很爱你,你很棒”为前提,分房睡的过程其实是孩子安全感与成长欲望的博弈,不断告诉他你的爱,会给他们莫大勇气。这句话更应该贯穿整个分房过程,不断重复提醒。

05

 避开大冬天

很多妈妈都有刚分房孩子不适应,半夜哀嚎的经验,所以,为了孩子也为了自己,妥妥的要避开起不了床的寒冷天气,随时做好战斗准备。

06

 跟宝宝一起布置儿童房

父母可以让宝宝一起参与到自己房间的布置中来,最好充分尊重宝宝的意见,按照宝宝喜欢的方式来布置儿童房,让宝宝在参与中慢慢接受并喜欢上自己的房间。


宝妈要有充足的准备

01

足够的耐心

从分房第一天开始,爸妈就要变成足智多谋、斗智斗勇、坚定立场、统一战线的斗士了。择良辰吉日,给娃一个小小的仪式感,吃顿娃爱吃的或者送个小礼物,告诉他,今天开始勇敢的你要一个人睡咯!


事实上,在分房的过程中孩子的表现总是有起伏,而妈妈们总结了三个关键节点,第一夜节点、夜醒节点、反复期节点,平稳渡过基本上就可以形成习惯了。

02

循序渐进

整个分开睡的过程可以循序渐进,比如最初几天每晚多陪孩子一会,念念故事(说一些关于“独立”的小故事,用绘本、童话等引导孩子),听听他每日见闻,聊聊感兴趣的话题,直到孩子入睡再离开。此后,逐渐缩短陪伴的时间。 


床上可以放孩子熟悉的被褥、玩具、抱枕等(不过尽量不要放毛绒玩具,可能会对皮肤、呼吸道产生刺激)。

分房:宝宝安全感和妈妈耐心的博弈

01

3岁前先建立孩子的安全感

0到3岁是孩子安全感建立的一个关键时期,其中很重要的一个阶段就是睡觉阶段。在婴儿阶段,孩子最恐惧的事一是妈妈不见了,二是睡觉。而孩子并不理解睡觉的概念,闭上眼睛也等同于看不到妈妈。


对婴儿来讲,不管别人照顾得有多好,在心理层面也替代不了妈妈的作用。所以,无论是同床睡、同房睡还是分房睡,在孩子0到3岁的时候,妈妈都要能够有效陪同孩子睡觉,建立孩子的安全感。听到孩子哭闹,妈妈都应该马上去抚慰,如果不能及时安抚,孩子就会一次次验证自己是不值得被爱的,这对他未来的成长非常不利。

02

不愿分床睡父母先反思

如果孩子到十六、七岁还不愿意和父母分开睡,那就有问题了。很可能是父母平时过度包办,或过度严厉,孩子要么依赖感太重,要么对父母的爱不确信,以至于延宕独立的时间。


父母还要反思是不是自己的思维方式有问题,自身潜意识就是不愿意和孩子分开,无意中给了孩子很多不良暗示。我想关键还是父母放平心态。


温馨提示

儿童时期是孩子建立安全感的关键时期,建议不要强行跟孩子实行“分床/分房”睡,对孩子身心发育会造成的损害。要有一个过程,让其慢慢适应,而且还有根据自身宝宝的适应情况,不过盲目强迫!




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