在我们讨论群里，统计结果显示：大部分人的选择是：蛇。我们畏惧这种爬行动物，图里见到会尖叫，银幕上见到会哭泣，更不要说见到活生生游走的……只是希望和这种动物生活在两个空间里。
小时候在家里，房梁上突然掉下半根软软的东西，我本能地抓住它使劲往下拽，拽断了才发现原来是根绳子，吓了我这一大跳……有一次跟闺蜜一起爬山，爬到半山腰的时候，闺蜜突然“啊”的一声僵在原地不动，我以为她腿抽筋了，才发现是碰见了她从小最害怕的动物。讲真，决定写这篇稿子，我也很害怕；一度在查找相关资料时吓得差点把手机扔出去，甚至在敲打本文标题的时候，这个让人敏感的字我都用拼音来代替。从精神分析的角度，我试图去挖掘小时候在自己幼小的心灵是否留下过“创伤”。那天早上，妈妈正准备送我去上学，打开门突然“啊”的一声，吓了我一大跳，原来门口躺着一条“土地蛇”。当时的我不知道发生了什么事情，脑海里一片空白，下意识的跟着妈妈一起喊起来，甚至连它真正的模样都没敢看清。之后每次遇到，我跟妈妈都是同样的反应：我被它吓到，旁人被我吓到！1. 人类会“选择”最自然、最原始造成恐惧的事物。
在《圣经》的《创世纪》中，蛇为人们所熟知，是因为它作为原型变成欺骗和引诱的化身，后来这个原型一步步演变成撒旦和魔鬼。于是，蛇，成为善与恶的象征。既恐惧、又崇拜的心理，使得它作为一种双重符号沉淀在人类无意识深处。在《圣经》旧约的《出埃及记》中，耶和华对摩西说：“你手里是什么？”耶和华说：“丢在地上。” 杖在地上变成蛇，摩西便跑开。耶和华说：“伸出手来拿住它的尾巴，它必在你手中变为杖……以撒的神，雅各的神，是向你显现了。”当人类有权“选择”将哪样事物作为恐惧的对象时，我们的恐惧总会选择最自然、最原始的能造成恐惧的事物——这便是心理大师荣格对“原型”的定义，也是人类“集体潜意识”的力量。所以，从人类进化角度观察，进化心理学家还提出了一个假设：自然选择对人类的生存、恐惧及恐惧症的存在起到一定的作用。简单的说，就是恐惧和恐惧症与人类的生存相伴相随，有生存，就有恐惧；有恐惧，就有生存。恐惧会给人制造压力，而适当的压力更有利于人的生活与工作。2. 恐惧源于我们内心的想象，被自己不断加工和放大。
我曾见过一位12岁的小女孩，有一次她不小心看到我画的一幅画，画里有花、鸟，还有蛇，她跟触电般瞬间跑开。她说，看到蛇，自己脑海中会出现很多想象：蛇有可能扑到身上，并且叫它的朋友一起来攻击自己。因为小时候跟一位姐姐玩耍时遇到蛇，那个姐姐用恐惧的表情看着她，说：“赶紧跑，小心它一会儿扑我们身上。”之后无论在书本中看到，还是生活中遇见，女孩都认为蛇会飞起来扑自己。蛇真的会飞吗？还会扑人？可见，恐惧还源于我们内心的想象。心理专家曾奇峰说，面对想象层面的恐惧，我们可能永远都是失败者。因为这种恐惧是我们自己制造的，而且，会被自己不断加工和放大。图片来源：pinterest
3.恐惧是一种“条件反射”，童年“创伤体验”会对你有不可磨灭的影响。
1920年，由约翰·布罗德斯·华生团队进行了一项极富争议的心理学实验。实验之前，小艾伯特（9个月大）接受了一系列基础情感测试：实验人员让他首次短暂地接触以下物品：白鼠、兔子、狗、猴子、有头发和无头发的面具、棉絮、焚烧的报纸等。实验结果：在此起点，小艾伯特对这些物品均不感到恐惧。1.他们把艾伯特放在桌子的床垫上，实验室白鼠放在靠近艾伯特处，允许他玩弄它——艾伯特对白鼠并不恐惧。当白鼠在他周围游荡，他还伸手触摸它。2.当艾伯特触摸白鼠时，实验员在艾伯特身后用铁锤敲击悬挂的铁棒，制造出刺耳的声音。这时，小艾伯特听到巨大声响后大哭起来，表现出恐惧。该过程重复数次。3.把白鼠放在艾伯特面前，没有声音刺激。艾伯特对白鼠出现在房间里感到非常痛苦，哭着转身背向白鼠，试图离开。4.17天后，当实验员将一只其它颜色的兔子带到房间，艾伯特也变得不安。从实验可以看出，恐惧是一种“条件反射”。编剧们也会利用人天生的这种恐惧，通过“突然跳出来吓死你”的方式达到惊吓目的，让很多游戏迷和影迷着魔。总之，人类害怕蛇很正常。但如果这种恐惧影响到我们的正常学习、生活和工作，就容易发展为“特定恐惧症”。在针对“特定恐惧”的心理咨询与治疗中，有以下几种方法可以操作：对于怕蛇特定恐惧，在治疗中，在安全的环境中让她看麻绳的照片，然后让她接触橡皮绳，进一步是触摸类似的水管，一步步试探的过程中，让恐惧分级降低到消失，再让她接触蛇的玩具，逐渐除去怕蛇的情感反应。可以让怕蛇的患者进入一间可以投影的屋子，让其反复观看跟蛇相关的影像，直到他能够意识到自己是安全的，时间一长，患者觉得没有危险，焦虑会降低，病情也会好转。（注：需要在专业的环境下进行。）上面案例中的小女孩，因为小时候姐姐对虫子的恐惧和说了“虫子有什么好看的，看着它就恶心。小心它一会儿扑你身上。”的一句话，给她幼小的心灵种下了错误的认知种子。在专业人士的引导下，让她对虫子的认知渐渐转变——很多虫子没那么可怕，它们反而是弱小、怕人的。渐渐恐惧就会消失。根据自身病情，可以通过药物治疗，来控制患者焦虑和恐惧的发作和继发性的抑郁情绪。恐惧就像一道道封印，每一个特定的恐惧就是一个封条，如果我们突破一个恐惧点之后，会发现其它的恐惧点也就没有那么难以突破，就像写完这篇稿子之后，我对蛇的恐惧不再是“谈蛇色变”了。如果你还是无法摆脱内心的恐惧，而且这种恐惧已经严重影响到你的正常生活，建议找到专业的机构求助。【1】Maurer ，A. What children fear. The Journal of Genetic Psychology 106, 265–277 (1965).【2】温玉卓. 系统脱敏疗法的理论与应用． 中小学心理健康教育，2005，5（5）：22-23.【3】谢欧.介绍暴露疗法． 心理与健康，2004，11（5）：53.
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