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盘足屈膝与健康

                    “    精从足底生”是中国古代的道家医理,也是不易的至理。一个人的健康与否,与两腿双足有着绝对的关系。婴儿与小孩的活动都在两足,特别是青壮年,往往双腿健壮有力,但已过中年,两腿双足及腰部以下,通常渐感无力,这是衰老的象征,人的衰老也多是从足腿开始而逐渐上行于躯干及头部。所以,人要健康,腿足的锻炼尤为重要。

                       有些气功爱好者,在修炼静坐时,盘膝曲足,时间久了两腿发麻,大多数人害怕两腿血管被压迫,长此以往会致病,其实大可不必惊慌,盘足屈膝静坐,感觉双腿麻木,正是说明足腿的神经与血脉不通畅,证明健康已有潜在的问题,所以放开双腿,待酸麻过后,往往有一种不可言喻的快感。如果持之以恒,打破瓶颈状态,久而久之,双腿气血流畅,再下去由双腿上行至腰背及全身,全身轻松会有无比的快感。从而达到修炼的目的。

                     其实,人体犹如植物。一棵树木,盘根曲折在泥土之下,得到日光、空气、水、土壤的营养,才能生长茂盛。人却和植物相反,他的根在头部,他的土壤就是虚空的。人体的两足,好像人参的枝杈,所以把两足盘曲起来,等于把一株人参卷曲成结,使它的生发能力不致分散,从而返归根本而达到固源的目的,从而使其本身更加健壮。所以盘足屈膝,不但无碍健康,适当练习,反而会健康长寿。

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