【干货区】内脏如球 惊起惊落 从内脏、横膈膜与脊柱之间关系谈如何练出太极球体感？

传授传武核心，发扬传统文化

内脏.横膈膜.脊柱

○

2017年5月16日

我们可以从“内脏”的“提”开始练习，随着“横隔膜”拉伸力的提升，内脏的运动幅度表大，控制身体重量的能力逐渐提升，当能够配合“筋骨”做到“猛提”的程度，则可感受到由于内脏的快速“下坠”而产生的“反弹”劲力，如果此时能够将身体的“起”劲同时带上，则可以做到“惊起惊落”！

诚信  互助  感恩