糖尿病确诊后最大的风险是什么？

近年来我国糖尿病人破1.2亿，且发病人群逐渐向青年人转移，晴天霹雳之后，除了管住嘴、迈开腿、控糖药之外，最可怕的风险确被忽视！

糖尿病总是悄悄逼近

高血糖没有什么感觉，但严重并发症正在悄悄进展

如果长期持续高血糖的状态，身体就会出现各种问题。高血糖是一种血液中多余的葡萄糖大量积累的状态。这些多余的糖会对血管和神经造成损害。由此引发的疾病叫做并发症，代表性的并发症有糖尿病视网膜症、糖尿病肾病、糖尿病神经障碍、以及糖友们听到就害怕的糖尿病足。今天我们就来讲讲让糖尿病患者谈之色变的并发症——糖尿病足。

导致糖尿病足的原因

我们需要先了解导致糖尿病足的原因，才能从根源处避免糖尿病足的发生或病情的恶化。

1.长期体内血糖控制不佳，进而出现血管病变和神经病变，血管病变的存在可导致足部血液循环受到明显的影响，神经病变又可以降低患者足部的感觉功能，二者均与糖尿病足的发生存在着密切的联系。

2.糖尿病的患者需要迈开腿，无形中被迫增加了足部的风险和负担，不合适的鞋子和袜子导致足部磨损，没有定期鞋子消毒导致感染风险，冬季脚部皮肤干裂，脱落的皮屑扎破皮肤，破损后没有及时消毒，泡脚的水温太高，而由于足部感觉下降而不自知，导致烫伤。

预防糖尿病足的方法

糖足一旦发生，极难处理，轻则溃疡不愈，重者截肢。柳叶刀杂志曾经统计，每30秒就有一个肢体因糖尿病足被截肢，截肢之后的患者通常在两年内会死去。了解了以上所述，到了最关键也是患者最为关心的问题就是如何预防糖尿病足：

首先要配合医生，通过饮食和药物，切实管理好血糖，这方面有很多文章，此处不再赘述。

其次，准备糖足预防包，在日常生活中切实做好足部护理，主要包括以下5个方面：

1.每天要做足部清洁卫生工作，每次洗脚要用温度计或者高糖护理桶，保证水温在40℃以下，因为糖尿病患者对温度敏感度下降，很烫的水也感觉不到，容易烫伤，引起足部溃疡，水的高度要超过小腿足三里穴，充分促进足部血液循环

2.不穿尖头鞋、高跟鞋、硬皮鞋。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒等杂物以免损伤脚底。袜子的选择上更是有大学问的，要选择符合医学标准的高糖护理袜，避免袜子过紧，防止足部摩擦造成不适的症状，影响脚的血液循环。

高糖护理袜袜口不能有皮筋，必须采用蜂窝织法贴合固定且袜筒超过7cm，避免勒住足部的血管，防止足部微循环受阻。

高糖护理袜袜尖必须用手工对目，是平滑的，没有突出的线骨，防止磨损脚尖，这是最容易发生破溃的地方。普通袜子有突出线骨，糖尿病患者足尖皮肤比常人要薄且感觉下降，所以不但容易磨破，而且往往磨破了也不知。

高糖护理袜必须经过医学级的灭菌，再密封包装，必须包含抗菌纤维，防止袜子本身带菌感染。糖尿病患者免疫力低，特别容易感染脚气，抓挠后易破溃，诱发糖尿病足。普通袜子不是灭菌密封包装的，在运输途和储存时容易滋生霉菌和真菌，新袜子一般都是不洗就穿的，普通人没什么问题，但是糖尿病患者可能因此感染。必须是浅色的，方便每晚检查袜子是否有血渍，第一时间发现破溃点。

3.足部意外擦伤，要立即用高糖消毒巾及时清洁和消毒。高糖消毒巾是专用在足部消毒的碘伏巾，材质柔软避免划伤，面积大，含碘伏多，每片独立包装，可随身携带，有了破溃一定要第一时间消毒。

4.每天要用高糖消毒喷雾对鞋子就行消毒。糖尿病患者需要迈开腿，每天一万步，鞋子里就有更多的汗渍，潮湿的鞋内环境就容易滋生细菌，真菌，霉菌，导致足部感染的风险。

5.脚部皮肤干燥，容易干裂或者脱皮屑的患者，应该注意脚部的滋润，每天早晚用高糖护足霜涂抹脚后跟等容易干裂的部位，要像爱护脸一样爱护双脚，特别是冬季或者干燥的地区。

糖足预防包一般大医院会有，一般在医院门口药店，住院部超市或内分泌科病区的自助购物柜等。网购要小心假货，例如假货的高糖护理袜达不到5项医学标准，也没有高糖消毒巾。

总之，在我国糖尿病的发病人群中，糖尿病足的发病几率已经达一个很高的比例。而且，糖尿病足的截肢率在不断提高，糖尿病足一旦发生不可逆转，只能加强预防，所以一定要谨遵上述方法做好预防，不要严重到危害生命才追悔莫及。

总结：

1. 除了管住嘴、迈开腿、控糖药之外，糖尿病患者最可怕的风险是糖尿病足。

2.导致糖尿病足的主要因素除了患者血糖控制不佳，导致血管病变和神经病变外，还因为糖尿病患者需要迈开腿，无形中被迫增加了足部的风险和负担，不合适的鞋子和袜子导致足部磨损，没有定期鞋子消毒导致感染风险，冬季脚部皮肤干裂，脱落的皮屑扎破皮肤，破损后没有及时消毒，以及泡脚的水温太高，而由于足部感觉下降而不自知，导致烫伤。

3.糖尿病患者日常需要用糖足预防包切实做好各项足部护理，糖足预防包一般在医院门口药店，住院部超市或内分泌科病区的自助购物柜等。网购要小心假货，例如假货的高糖护理袜达不到5项医学标准，也没有高糖消毒巾。

4、糖尿病足一旦发生不能逆转，每30秒就有一个肢体因糖尿病足被截肢，所以必须切实做好预防。