【跑了个步】真没想到

“啪嗒”一下，我摔浴缸里了，半边身子砸浴缸沿上了。我蒙在浴缸里半天没敢动。缓过来后，我试着动了动自己，没骨折，万幸。

胸口就一直疼，呼吸都带着痛，咳嗽能要了我半条命。到了非咳不可时，不自觉地按住胸口。睡觉时半天躺不下去，又半天竖不起来，翻个身能“哼唧”半天，没翻过去。像几年前的术后。

我就不去太湖边跑步了。

直到前天，发现呼吸里没了痛，睡觉翻身也利索了些，就又想跑步了。

天气预报说今天九点有雨，我带上杯水七点不到就出发了。这次没去太湖边，去了公园。我要去看那些可爱的春花们。

有段时间没跑了，雄心壮志也小了——跑个三公里，OK。

边热身，边寻花问柳，然后开跑。居然轻轻松松一口气五公里跑下来了。我都被自己整疑惑了。不是应该气喘如牛的吗？不是应该跑着跑着就要靠意志力，靠脑补贾玲来续航的吗？

而那种轻松感让我无比喜悦，我又开始期待中签四月份的半马了。又觉得自己可以了。

我琢磨了一下。

或许是自己虽没正式跑，但保持住了跑的这个动作。每天大课间都会带着孩子们跑圈。就是不跑，也保证每天一万步以上。不知不觉间能量提升了？真没想到啊……

三月，我也一直有意识地运动，调整饮食结构，体重也下来了。而我没想到是身体居然有了一种轻盈感，之前的浊重感消失了。

之前我也总叫嚷着减肥减肥的，也只是喊喊而已。今年算是认真了，认真而不苛刻自己。我是不狠自己的，太苦自己，必有一份不甘心。干什么我主打一个“心态健康”。

我也不是非要减重多少，就是不减重我穿衣服也是蛮有样子的。咳咳，干什么我也主打个“轻微自恋”。

运动，是我一直的喜欢，运动使我快乐，让我保持活力。

调整饮食结构才是真的难。吃，是多么减压而幸福事啊。不爱吃，我都觉得人生幸福缺了个口子。而美食本身就是一种诱惑。节食节的其实就是人的欲望，而欲望是本能，本能就会无比强大。

我哄着自己慢慢来，从少吃一口饭开始，千万不要小看这“少吃一口”，这里才蕴含着动力之源。我每天保有一丁点的饥饿。就这样不慌不忙，居然收获了一个轻盈的身体，我很珍视这份轻盈感。饮食结构也算调过来了。

改变，好像不需要地动山摇般的用力啊，慢慢来，保持住愉快就行了。这个“慢慢”才会有“真没想到”意外之喜。偏偏那些庞大的，伟大的靠意志力的坚持行动里，总伴随着挫败感。

亲爱的，慢慢来。