犹太人维克多·弗兰克被德国人关进了奥斯威辛集中营。
经过集中营看守一阵挑选淘汰后，他向老囚徒询问同事和朋友的去向。
“那你可以在那里见到他。”老囚徒说。
“哪里？”他追问了一句。
他随手指向几百码外的烟囱，烟囱里冒出的一串串火苗映照着波兰灰暗的天空，又慢慢融入幽暗的烟云。
“你的朋友正慢慢地飘向天空。”他答道。
人从哭着降生那一刻起，就在痛苦中来到世上；
临终之际，又大多在痛苦走向终结。
二战时期，弗兰克的全家被关进了奥斯威辛集中营，父母、妻子、哥哥全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。
但是作为精神病医生的弗兰克，不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法，写下了《活出生命的意义》。
弗兰克告诉我们，苦难虽是人生的伴侣，但也是人生的财富，只有在寻到生命意义的过程中超越苦难，才能获得幸福与价值。
看书的名字，或许有人误以为《活出生命的意义》是一碗鸡汤。
其实，这是一副救命良方。
在我们人生压力比较大、遇到挫折比较多，生活很苦、工作很累的的时候，这本书绝对可以让我们振作、帮我们续命。
奥斯威辛集中营，对每一个人来说都是噩梦。
对于作者弗兰克而言，更是人间地狱。
集中营生活撕开了人的灵魂，暴露出人性的深处。
在人性的深处，我们发现人类的本性就是善恶交织，所有人的心里都有一道划分善恶的分水岭，它一直延伸到人性深处。
弗兰克通过集中营所展现的，正是人性深渊中最阴暗的底部。
随着二战结束后集中营解放，弗兰克发现一个人长期处于高度紧张的状态，一旦压力突然消失，反倒面临着心理和精神损伤的危险。
正如潜水员突然离开潜水舱会损害他的身体健康一样，被关押的人突然从高度紧张的集中营得到解放，也可能会身心受损。
在集中营里，他们会感觉世间任何幸福都不能补偿自己遭受的苦难。
然而解放后，社会的漠然、至亲的离世，会在他们毫无心理准备的情况下，给予致命打击。
在中国西藏有一种叫蓑羽鹤的鸟。
它们每年都要翻越世界上最高的山脉喜马拉雅山到印度去越冬繁殖，除了要克服高海拔的艰险、暴风雪的酷寒外，还要躲避金雕的袭击。
它们只是为了给即将到来的新生命，争取一个更好的生存环境。
人类也是如此，我们的内在力量是足以改变外在命运的。
宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天空云卷云舒。
面对人生道路上的挫折和不幸，面对生活中的厄运与不公，接受苦难的存在才是最正确的人生态度。
我们必须面对存在的挫折与苦难，不然就可能患上意源性神经官能症，这是作者赋予这种心理创伤的专有名词。
治疗意源性神经官能症最适当、最有效的办法不是一般意义上的心理疗法，而是意义疗法。
意义治疗法，重视客观现实对人的影响，着重于调和本我、自我与超我之间欲望的冲突，并帮助人适应社会环境中的挫折与苦难。
如果用一句话来概括这晦涩难懂的专业理论，那就是：帮助人们寻找生命意义，而不是只满足本能欲望。
尼采：知道为什么而活的人，便能生存。
弗兰克认为，人类“不以物喜、不以己悲”那种没有紧张感的稳定心态是非常危险的。
只有在竞争、紧张、有压力的环境中，去为追求有价值的目标而努力奋斗，才会找到人生的动力。
现实生活中，我们学业失利、投资失败、感情遇挫、工作焦虑……生活中的不顺利似乎已经成为常态。
在挫折与苦难面前，有的人干脆“躺平”，看似不受肉体之累，但是却在内心空虚造成的厌倦感中迷失自我；
还有的人，在遭受生活的挫折和苦难后，会通过追求权力、金钱和享乐对自我进行补偿；
最严重的，在苦难的压迫下，直接精神错乱、心理崩溃……
德国哲学家叔本华曾断言：人注定要徘徊在焦虑和厌倦这两极之间。
处于竞争中的我们，就像去征服喜马拉雅山的蓑羽鹤，只有把挫折与苦难视为成功道路的阶梯，我们才会勇敢向前，寻找生命的意义。
生命的意义对于每个人、每一天、每一刻都是不同的，重要的不是生命意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。
所以，不要问任何人生命的意义是什么，知道答案的只有我们自己。
我们要知道，自己的每一段人生，都是一次旅行。
一时的困境，并不意味着整次旅行都是灰暗而毫无意义的。
人生的旅途中，既有数不尽的坎坷泥泞，也有看不完的风景。
面对人生，永远不低估自己内心的力量，勇敢承担自己的责任，对自己的生活负责，我们才不会因为纠结脚下的泥泞而忽视了身边的风景。
不要因为没有鞋子而哭泣，看看那些没有脚的人吧。
不要把自己想象成最不幸的人，否则就真正成了那个最不幸的人。
人生需要的不是抱怨和自怜，而是努力地生活。
人越是努力地生活，就越有人性，就越能实现自己的价值、发现生命之意义。
关于如何发现生命的意义，弗兰克强调了三种方式：
这，正是弗兰克一生践行的信条。
他不仅没有被集中营的压迫吓到，反而深耕精神和心理领域，在67岁仍开始学习驾驶飞机，80岁还登上了阿尔卑斯山。
托尔斯泰说：欲望越小，人生就越幸福。
我们在寻找生命的意义时，千万不要迷失在权力和金钱的欲望之中。
“知足之人不知穷，不知足之人不知富。”
人生的真正意义不在于输赢与贫富，也没有永远的成功与失败。
生活的意义，不在于你每天得到了什么，在于每天怀着一颗豁达之心愉快而充实地体验生活。
但是，苦难不一定是追寻意义所必须的。
一味的承受不必要的苦难，与其说是英雄行为，不如说是自虐。
每个人的一生总会遇上苦难，但要学会乐观，主动与苦难和解，在任何时候都不应该绝望。
只要秉持苦难总会过去的信念，不对生活的偏见心生怨恨、不苛求事事公平公正、不奢望付出总有回报，对苦难、烦恼置之一笑，就不会坠入消极偏见、痛苦抑郁的苦海。
在困难和挫折面前保持乐观、苦中作乐，不是自我麻痹、消极退却，而是以乐观与坚强的姿态，坦然面对命运的挑战。
弗兰克告诉我我们：“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，惟独在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由，不能被剥夺。”
即使一无所有、濒临绝境，我们也要心怀希望、勇敢向前，去担起生活的责任、去追求生命的美好。
当你遇到困难、挫折、不幸时，请翻开这本《活出生命的意义》。
愿你终将不为俗事所惑、不为苦难所困、不为名利所累。
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