初练时没甚感觉,随着时间、功夫的增加,慢慢地每逢手掌转动时,丹田处自有感觉,腹内气随手旋转,小腹发热、发胀、一股电麻感流经会阴,尾闾、命门等部位也随之产生胀、热、跳动等感觉。
气感初显时,气势匀软和缓,后来逐渐加大,向外扩散,全身均有气感,甚至全身热气沸腾,此起彼伏不可制止,心情也特别愉快。各人体质不同,反应有所差别。有的人练习三两次丹田处就有气感,产生热、凉、胀、麻、咕响等感觉,丹田真气充实,随之真气循经下行会阴,会阴有跳动、热、麻等感觉。
少林罗汉卧功通过意识的内守,手掌的转动,使得腹腔内的各种器官得到内气的按摩医治、滋养调补,从而增强了脏财自身的调节功能。事实证明,饭后练罗汉卧功对治疗消化系统疾病,泌尿生殖系统疾病等均有特效。