止痛万能穴
我们的手上藏着一个“万能穴”——虎口处的谷合穴。每天坚持按压3分钟,排毒又养生,这个穴位还是止痛特效穴 ,头疼、牙痛、咽喉肿痛、黑眼圈、肩颈肌肉僵硬等都可以试试按摩这个万能穴合谷穴。
★ 方法:用拇指每次按压轻揉谷合穴100-200下即可。
少商穴
按一按拇指指甲角旁边的少商穴,帮助提升身体免疫力,感冒、咽喉肿痛、咳嗽、气喘、发热、中暑呕吐等常见的小毛病都能好。
★ 方法:每次按压少商穴50-100下即可
解决便秘
顺着箭头方向单向推拿大肠(食指侧线),有辅助清肠,顺便注意配合调理饮食,帮助排泄等效果。(从虎口推向食指端为清大肠 从食指端直推至虎口为补大肠)
★ 方法:往箭头方向从虎口端推到食指端200下即可,这个方法也适合小宝宝的肠胃不适和发烧情况哦。
失眠问题
失眠的时候可以试试按摩神门穴,胜过吃安眠药。神门穴在手腕部位,经常按摩可以帮助调节神经内分泌,缓解失眠、心烦、惊悸、健忘等小毛病,帮助脏腑功能恢复正常,从而断绝失眠的恶习循环。
★ 方法:睡不着按压100下,效果还是因人而异。
这些穴位你都记住了吗?
有没有效果用了才知道,
所以赶紧试试吧~
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