恬静自安乐

佛经上说：魔鬼不在心外，而在自己的心中。我们的内心有许多魔鬼敌人-贪嗔愚痴、嫉妒猜忌、忧悲烦恼、傲慢自大。心外的敌人容易对付，心中的敌人不容易降服。明代著名的思想家、文学家王阳明就说过：“擒山中之贼易，捉心中之贼难。”所以修身养性首先要“降服其心”，伏魔先伏自心，心伏则群魔退。
人生并不是“与人斗其乐无穷”，而是要与自己争斗，时刻要控制自己内心的情感与欲望。要懂得浅显而珍贵的道理—金钱、名誉、权力如粪土一般。无为恬静自安乐，“身如不系之舟，一任流行坎止；心似既灰之木，何妨刀割香涂？”身体就像没有缆绳的小船，自由自在地随波逐流尽兴而停泊；内心就像已经烧成灰烬的树木，所以人间的成败毁益与我有何干？
最佳的修身养性之道是不矫揉造作，顺其自然。这就是道家所说的无为、无心。