佛印和东坡打趣：苏东坡问佛印道：“你看我坐着，像个什么？”“像一尊佛！”佛印禅师心平气和地答道。
苏东坡听了这句话，打趣佛印：“但我看大师你，你知道是什么吗？”佛印禅师静静地问：“是什么？”“像一堆牛粪。”
苏轼回家后苏小妹面前提起这件事。苏小妹听后对苏轼说：“参禅的人最讲究的是明心见性，你心中有眼中就有。佛印说看你像尊佛，说明他心中有尊佛；你说佛印像牛屎，想想你心里有什么吧！”
苏小妹所说的“明心见性”就是心理学上的投射效应。
一个人有什么样的心理就会有什么样的言行，就会看到一个什么样的世界，就会以此去评判人和事，从而左右自己的生活与学习。
所以，修养自己的内心能疗治心灵的创伤，修养一颗积极乐观的内心能提升人生的质量。
苏东坡一生颇富才情，然而命运坎坷，多次被贬。在不得志的贬谪生涯中，他用豁达乐观的心态对待，写出了《记承天寺夜游》的散文名篇，吟咏出了“但愿人长久，千里共婵娟”的千古流传的名句。
苏东坡采用的是“活在当下”“为所当为”的处事态度。他不抱怨，承认现状，在现实的世界里找到积极的因素，从而适度去发挥自己的才能，不因打击而消沉，不因环境恶劣而平庸。
有的人自负才高八斗，学富五车，苦于无伯乐赏识，觉得英雄无用武之地，于是，抱怨社会，埋怨亲人，自己一点都不思做积极的改变，坐等别人赏赐机会，庸庸碌碌混日子。
这样的人认为全天下的人都对不起他，辜负了他一腔热血和满腹才华，生活中充满哀怨。可是，当有机会降临的时候，由于长久的哀怨惯性生活，消极思维，他就会对机会反应迟钝，瞻前顾后充满疑虑，结果好机会他不能及时抓住；或者即使机会给予了他，他在工作和生活中，总是看到不利的不好的方面，不能正确评估生活工作中出现的负性因素，导致对任何工作和生活都不满意，对合作的人都不看好，出现人际关系紧张，工作效果差，生活质量差的糟糕局面。
这种人在我们身边其实经常可以看到。他自己生活得累，别人也跟着生活得累，因此，这种人少朋友，多牢骚，业绩差。症结就在内心消极不阳光，心胸狭隘不豁达。
如果这种人改变了消极的心态，多去欣赏他人的优点，同事同学乐于和他交往；如果用积极的心态去看待学习、工作和生活中遇到的坎坷和挫折，就会努力适应环境，改变环境，让生活一点一点发生好的改变。
这就像我们常说的：一杯喝过一大半的水，悲观者看到的是——剩下的水好少，不够解渴；乐观者——好幸运，杯子里竟然还有水！
当我们学习和生活遇到困难，当我们新到一个环境不被人接纳，当我们被人误解，当我们的建议不被采纳，当好朋友背弃你......
你内心该做出怎样的投射？你该做出怎样的反应？你该怎样应对？
“活在当下”“为所当为”，积极乐观，豁达开朗。
直面困难，不回避；做好自己，笑脸迎；努力做好，实力证明；该来的来该走的走，好风景只要心中有，随处都有！
活出一个精彩的自己，不要在意别人的评价！
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