1、关节疼当心类风湿
脚关节痛根据年龄不同可能有差异。老年人很可能是骨质增生导致的骨关节炎,年轻人多可能是类风湿关节炎,表现为全身小关节(如脚趾和手指等)的肿痛,并伴有僵硬等症状,多为对称性。
若老人出现此症状,并伴有脚趾外翻,并且症状持续,则可能是拇外翻。
真菌感染引起的甲癣可能出现大脚趾甲厚重、发黄,并可波及全部的脚趾甲甚至手指甲,发出难闻的气味,颜色变深。糖尿病患者、循环系统障碍者和免疫功能低下者容易感染此病。
除了过度行走、骨质减少、营养不良、维生素D缺失等会导致脚痛,它还可能是2型糖尿病的表现。
一般来说,女性的基础体温略低于男性,肢体末端也会常觉发冷。许多下肢血管病变和神经病变也会导致脚发冷。
此外,甲状腺是调节新陈代谢和体温的器官,出现甲状腺功能减低时会导致肢体末端感觉冷。
40岁以上女性若有长期脚冷现象,可能是甲状腺功能不足所致,需及时就医。
人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮”。可以说,脚是反映人体健康的晴雨表,通过脚部的症状常可以预知身体其他部位的疾病。
足跟痛多由骨刺、运动劳损等造成,也与常穿薄底鞋、高跟鞋、松糕鞋、雪地靴等有关。
每天从几分钟开始练习,逐渐增加至20~30分钟,有条件时早晚各一次,坚持做下去,让大脑找回正确的“平衡姿势”。最好光脚站,也可以穿低跟平底鞋或者厚袜子。
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