可后来发现把自己封闭起来所要面临的心理磨难，远比走进人群中面临的麻烦要多的多。
沉浸在自己的世界里是没有比较、没有批评、也没有任何贬低和嘲笑，但同时也没有鼓励、没有赞扬、没有关心和快乐。
把自己活成一座孤岛，世界会如自己所想的那般安静顺遂，但好像一切也都没什么意义。
今天翻电子书时翻到了19年写的一条笔记:
"还是要学会接纳，接纳那些不是期待中那么美好的东西，接纳后可能就会发现，其实没什么大不了的。"
害怕某件事情就更应该去做这件事。
不是逼你去变成跟现在的自己完全相反的状态，而是到那时你会发现，你之前所顾及的一切影响你心理的东西，也不过如此。
总躲在自己的世界里畏畏缩缩，找富丽堂皇的借口安慰麻痹自己，这样一点都不酷。
生活在这个世上，无非就是与自己来回周旋进而成长的过程，从对自己一无所知到对自己的无能为力恼怒愤恨，最后和自己和解。
就像《遇见未知的自己》中所说的:
“其实没什么大不了的嘛！不就是一种情绪嘛！来了就会走，不要躲避、藏匿或是压抑，只是去'允许’就可以了”。
太过绝对，总会伤己伤人。
顺其自然就好。
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