齐鲁工大，奔跑正青春（完整版）

【按】组织了一次成功的活动，一定要留下一份记录。这次写的随性些，没有过于讲求条理性，约4000字，写了2小时，阅读全文约需7分钟。

01

临时起意

This is Youth Day

这是一场临时起意的活动。

五一节放5天假，大多数学生都离校了。

我带的那个班的同学，4月30日下午就跑掉了39个，只剩下1人1号上午离校。

照这个比例，全校也就剩小几千人。

没有人在校，就难以搞活动。

之前五四青年节，搞过多次半马挑战赛。（做青春赛道上的教练员、领跑员、陪跑员）

奔跑，是青春该有的样子。

前几年的疫情，也有好的一面，把学生封闭在学校里，搞活动反而更加有利。

这放假，真的没法搞了吗？

我这几天没有外出的计划，就打算在家跑跑步，看看书，写写文章。（五一节，有人奔赴山海人从众，我却主打居家松弛感）

晚上偶尔跟几个学生聊天，在校，也打算跑跑步，那就约一下吧！

为什么不约五四呢！今年是105周年，算是一个大的周年纪念日呢！

02

活动方案

This is Youth Day

于是，快速做了一个方案，（线下线上同跑！二课加分！五四青年奔跑节，纪念五四运动105周年，等你来战！）

确定4个项目，5.4公里，10.5公里（对应105周年），54圈（21.6公里，超半马），105圈（42公里，全马）。

对于没有跑过步的同学来讲，5.4公里也是不小的挑战。

但我们前面搞过太多次5公里以上的距离了，全校完成这个距离的，应该有几千人了。但第四个项目有难度，不知道谁能挑战一下。

跑步的时间，定在早上，因为大家的距离不同，也没必要强求大家一起跑，但活动需要仪式感，就约一个拍集体照片的时间，7点半，不早也不晚。

建了一个微信群，炫跑团、健跑团群、还有各个活动的QQ群里发了一下，至少凑够54人吧！就算成功。

陆续有人进来，可以搞！

扯个横幅，印个号码布，就能搞起来了。

号码布的编号，从1919到2024，意味着薪火接续105年，共106面，大家可以自由选择号码，让这个年份更有纪念意义。

主题定为“传承五四薪火 绽放青春力量”，活动定为齐鲁工业大学（山东省科学院）五四青年奔跑节

跟321开跑节一样，明确定为一个固定的活动项目，未来也就以这种形式搞。

文化，需要固化。

接下来的几天，就是发动报名。

经常性地提醒一下，也动员大家把在校的拉进来。

03

活动撞车

This is Youth Day

在这个活动之前，长清团区委还联系我组织一帮学生去爬山。文昌山，一座没有难度的山，还有一个志愿者的活动，我本来怕组织不起来，没想到跟二课一结合，再安排大巴车去，40个名额，秒空。

借他们的力量，培养我们的学生，这个好。

以后这些活儿，可以多接一些，有资源的，欢迎提供。

（臧玉豪带队爬山）

一个登山活动，一个跑步活动，好像撞车了。

但只要合理安排，这两个活动都可以参加。登山活动，是7点50发车，跑步活动，是7点半拍照，在拍照前完成5.4或10.5公里跑步，是可能的，然后去爬山，都不耽误，跑步，旅游兼顾了，而且还有加分，多好的机会。

04

准备工作

This is Youth Day

群里的人数，逐渐增加，超过了54人，照着106人前进。

但不是所有人都填表选了号码，有些未必能到，选号的最终超过70人，大于54，已经算成功了。

3日下午，去看了一场电影《没有一顿火锅解决不了的事儿》，看完后顺便超市采购了一些香蕉小面包什么的。长距离的跑步，需要能量补充，何况那个时间点，好多同学可能都来不及吃早饭。

跑步未动，物资先行。

现场活动的纪念品，早就准备好了，这段时间，兰士顿运动蓝牙耳机找我们合作，提供试用的运动蓝牙耳机，给团购的赠送T恤和帽子，还给了我们200各导汗带（39元/个），这都是实打实的支持，到场的，每个人发一条，有资源，咱就随心干。

（井水主持抽奖）

再找找家里攒的一些小纪念品，口红，腰包什么的，拿去抽个奖，抽奖箱也是现成的。奖品不重要，开心最重要。

忙活了半天，水没采购到合适的，搬来搬去怪沉的，现场有售卖机，直接买水就行。

一通忙活下来，活动准备就绪了。

到3号早上，有历城的同学问我，能不能在历城校区跑，赶不过来。

确实，这次活动，没有考虑历城校区的需求，估计大一的学生，基本上都离校了，竟然还有想跑的。

那就安排，线上陪跑就是了。

通知改了一下，线上线下同跑。线上跑的，QQ群里打卡。

最终打卡的，没超过10个人，这种假期里的活动，还是现场组织才可能有行动。

05

跑起来，一切就到位了

This is Youth Day

我跑多少合适呢？看天气，不错，跑个54圈肯定没问题，跑个全马？按时该跑一个，上半年一个长距离都没有，这天跑了，歇一歇，不影响下周上班。有了这个打算，那就得早起。

磨磨唧唧，还是错过了5:40开跑，弄到了6点多，到七点半拍照，手机手表同时开，手表记录全部距离，手机记录分段距离，可以先跑一个5.4公里，再跑一个10.5公里，再记一个54圈，如果能跑完105圈，那就完美了。

到了操场，我又是第一个。今天特地穿上大满贯的绿色队服，脚上当然得配跑痴绿色鞋子。

天气凉爽，跑起来有风，很舒服，跑的速度也很快。今天特别适合拉长距离。

跑完5.4，倒过来跑10.5，我的手机换成小米13大杯之后，咕咚就一直定位不准，跑了1000米，手机也就记录850，很讨厌。

陆续有人来，找号码布，邢玉庆还没来，横幅和号码布都在他手上。

等他来到，把横幅扯上，用尽了手里的各种绳子资源，没有准备桌子，找了一堆垫子，摞到一起，也算是个小桌子了。

开工，发号码布。

还是有不少新人，号码布想背在身后。或是位置弄的太靠上。

而且往往是各干个的，都不知道两个人合作更快一些。社恐影响到合作意识，这种活动，尽量让他们破冰。

人多起来，我的跑步就不得已停了下来。

停在了10.5公里的5公里左右。

然后就是各种指导，各种组织。

06

老青年，新青年，少年

This is Youth Day

有的人是约好来的，还有的是撞过来的。

刘树明老师，马上要退休了，他是1981级的，64年生人，这两个号码布都被选走了，给他选了个1985，毕业留校的年份，当年他也是做青年工作的，老青年工作者跟青年人一起过节，蛮有意义的，他很高兴地加入进来。

姚良宏带着女儿过来，是有准备的，女儿跑得很快，在学校参加了田径队。赵红霞老师是撞过来的，不知道操场有活动，她俩倒是相得益彰，9分配，慢悠悠地跑了大半天。

李俊英老师选了个1988，她的入学年份。我选的是1974，出生年份，张旋的1992也是入学年份。

井水带着老婆孩子来参加了，他家的娃娃，最近跑步上瘾，参加了槐荫马拉松，5号还要参加奥体半马（5公里组）。小伙子很开心。

大繁也来了，看到有这个活动，特地赶了过来，当然，也是有工作要加班。

（工大老师和家人们）

最终没有来106人，好多号码布没有发出去。看到操场上有来跑步的学生，邀请他们加入，被拒绝了，“老师，我们就想休闲跑。”那就不参加吧，既然撞上了，为什么不参加呢？这也符合我们学生的特点。

活动快结束的时候，来了一家四口，妈妈带着一儿一女在操场跑步，我邀请他们带上号码跑，送了他们导汗带，小孩子当然还开心，而且，她们的号码，2014，2018分别是姐弟出生的年份，竟然都有，妈妈是1988年的，李老师刚好跑完，给了她，两个小朋友跑的可开心了，活动对外产生了输出，我也很开心。

（姐弟俩）

跑步是自己跑的，或者三三两两跑的，这种活动，最重要的事拍照，拍视频。

07

拍照！拍照！

This is Youth Day

带了自拍杆来拍照拍视频，先给跑步的拍一拍，7点20，把大家陆续叫停，来拍照片，先给大家打预防针，要拍的内容很多，有视频，有照片，还有广告。

各种横幅上“齐鲁工业大学爱跑步”“传承五四薪火 绽放青春力量 纪念五四运动105周年”“兰士顿运动耳机，坚持运动的动力”，还有各种旗子。

拍视频，要喊口号的，“以青春之自我，创青春之中国！”

然后是一组问答，我问，大家答：

青春是什么？无限活力。

青春是什么？无限可能。

青春是什么？工大炫跑。

青春是什么？中国荣耀。

跑动起来的镜头，也是必须的，一家人一起跑凸显的是欢乐

1919,1920,1921.....2020,2021,2022,2023,2024.....

连续号码的接续跑过，讲述的是传承。

等所有人都跑起来，这个活动，就算完美了。

大部分结束的时候，请完成的来抽奖，我只需把奖品找出来，剩下的就交给他们去玩了，井水主持抽奖，大家都抽到了想要的东西，一定很开心。

（后背有专属号码）

08

冒雨而跑

This is Youth Day

跑最远距离的只有邢玉庆1人，他跑的很快，差点又半马PB了

10.5公里和5.4公里的人数差不多。

我这么一折通，全马肯定是没希望了，半马也够呛了，那个10.5公里都还没有完成。

随便跑了几圈，主要任务是给大家各种拍照了。

这些活动，希望大家互相多拍一下，自拍一下，拍完往群里传一下，但少有人做到，放不开，教不会，这是我们学生的巨大短板。

这么多的活动下来，有改善，但改善有限。

到8点半多，下雨了，雨点还挺急，大部分人都跑完了，邢玉庆冒着雨跑完了最后一公里。

还有两个同学挑战10.5公里，依旧在冒雨坚持。

香蕉和小点心还是很受欢迎的，水不是多么急需，有需要的，自己解决了。

09

开心交流

This is Youth Day

雨时而下，时而不下，跑团的几个骨干，就在主席台这里聊天。

（张同旭 邢立涛 唐鑫利 姜洪雷 刘增 孙浩 徐艺蕾）

唐鑫利也来了，他去年毕业了，明天要去奥体跑半马，特地赶过来跟大家聚聚，只跑了一个5.4公里。

瘦瘦小小的孙浩，今年要毕业了，考上哈工大了，这次只跑了5.4公里，去年同一个活动还跑了半马，直言退步太大了，我让他好好总结一下，是怎么“跑进哈工大”的。很多人因为跑步改变了自己，有了好的前程，这些案例，应该多讲一讲。

跟他们在一起，真的好开心。

对了，得听听他们参加活动的收获和体验，把报名的表格，加上一列，@全体一遍，好多人认真写了，几个必须写的，也单点着写了，有了这些收获和体验，写新闻稿就简单了，而且，这都是开展活动效果的实证。

更重要的是，引导着他们做积极的思考和反馈，认识到自己参与的活动的价值，不仅仅锻炼他们的表达能力，还能升华他们的思想。

活动-反馈，才能形成闭环。这也是我一直坚持的理念。

10

奔跑正青春

This is Youth Day

把各种物料收拾到车上，开车回家，张旋自己走了回去。

开到国重楼，手机提示咕咚还没结束运动，星星点点的小雨，为什么不完成自己的小目标呢！于是停下车，又在大环路上奔跑起来，好舒服啊！

一点也不觉得累，一圈距离还不够，操场补上了3圈，凑够了一个21.6公里，中间的10.5公里也有了，这样就套餐齐全了。

这一次活动，花了很少的力气，取得了很好的效果，完美。

齐鲁工大，奔跑正青春！

以下是活动的推文稿，说是不费力气，还是花了半个多小时才搞定。这东西AI也能写，但写不真诚，可以用它来帮忙，不能完全指望。

5月4日，为纪念五四运动105周年，齐鲁工业大学（山东省科学院）举行“传承五四薪火，绽放青春力量”五四青年奔跑节活动，活动由工大健跑团、工大炫跑团负责组织，近百名师生通过线下线上的方式参加活动。

上午6时许，师生们陆陆续续赶到长清校区操场。大家选择5.4公里、10.5公里、54圈等有着特殊含义的距离，开始奔跑。

操场上跑步的人越来越多，临近退休的刘树明老师赶过来了，他领取了1985号号码布，这是他大学毕业留校当老师的年份，从青年工作的对象到青年工作者，一干就是40个年头。姚良宏领取了1981号号码布，这是他的出生年份，她10岁的女儿也来到现场，忘情地奔跑。带着家人来到操场的老师还有好多，最小的一个孩子6岁，从60岁6岁，老师和家人们陪伴着20岁的青年人一起奔跑，共同庆祝青年的节日。

7时30分，组织者将全体运动员召集在一起，大家拍照留念，主持人问“什么是青春？”同学们慷慨激昂地回答“青春是无限活力，青春是无限可能，青春是是工大炫跑，青春是是中国荣耀。”大家纷纷表示，要“以青春之自我，创青春之中国。”

跑了10.5公里的丁云桥老师说“参加这个节日是为了证明给内心住着的那位少年的自己。操场上跑团四代跑友用脚步漫步青春，走过的是属于自己的辉煌。”

2023级的吕思浩完成了5.4公里，“在跑步的过程中，我感受到了青春的力量和团队的凝聚力，仿佛与五四精神产生了共鸣。这次跑步不仅让我锻炼了身体，更让我收获了友谊和成长。”

已经考取哈工大研究生的孙浩只跑了5.4公里，上一届他跑了一个半程马拉松：“这是我最后一次参加五四青年跑，看到同学中有很多新面孔，跑团的队伍越来越壮大！无炫跑，不工大！”已经毕业的唐鑫利特意赶回学校参加这次比赛：“跟学弟学妹们一起奔跑，很开心，还怀念在工大的跑步时光。”

临近活动的尾声，急骤的雨下起来了，尚未完成跑步的同学无惧风雨，坚持完成了比赛。2023级的俞良春很感慨地说：“很不错，冒着雨冲向终点，像极了那个年代，在黑暗中寻找光的方向，山河摇曳，但共产党人就正是不畏这迎来的暴风雨，坚持不懈的向前进！！”跑完54圈21.6公里的邢玉庆说：“五四奔跑节跑出了我们的青春，跑出了我们的活力！我们这一代人，要将国家扛在肩上，让祖国更加繁荣昌盛！”

五四青年奔跑节，是齐鲁工业大学一项常规性活动，近年来，齐鲁工业大学（山东省科学院）讲跑步融入节庆日的庆祝活动，吸引大批青年学生加入进来，锻炼了身体，提升了能力，涵养了心灵。健跑工大的校园文化已蔚然成风。