今天白天，写了不少东西。且都是比较耗费脑力的那种，也有自己不太喜欢的风格的内容，尤其觉得累。所以到了晚上，就不想写了。
PART 1
公众号留言的价值
WHAT HAPPENED IN MAY
翻看公众号后台，有几位同学使劲儿地阅读留言。
阅读留言是我的好几门通选课的加分项目，目的是鼓励同学们多思考，多表达。
也可以这样说，我的公众号一年几千条留言，好多是通过这种方式刷出来的。
这其中，也有同学为了留言加分而真的“刷”。有的一两分钟刷一条，看一篇几千字的文章，再写出感受和体会，没有七八分钟是搞不定的。这种刷留言的，一定是看到题目，就随便写，甚至还有拿着其他同学留言复制粘贴的。
这又不是必须要做的项目，只是为了求分数，就弄虚作假，是我深恶痛绝的（当投机取巧已成习惯，会有大麻烦……）。
（2分钟读4篇文章，写400字留言！）
一般遇到这种情况，我会及时提醒一下，告知他，我很讨厌这种行为，大部分也就停下来了。少部分会倒过头来把不合适的留言删除，这是正确的做法。
很多人觉得网络上可以匿名，肆无忌惮地说话，其实这是有风险的。
互联网不是法外之地，不能在上面有违法犯罪的言论和行为。
互联网是有记忆的，尽量少留下不好的记录，万一哪天被惦记了，可能成为人生的污点。
作为一个正义良知的人，我们在网络上---
要敢言、要明言、要诚言、要真言、要诲言……
不妄言，不污言，不妖言，不恶言，不谎言……
做到和不做这一堆的“言”，并不容易，反思我写下的这300万字，不符合这些要求的，肯定有一些。
这应该作为自己努力的目标。
PART 2
一位同学的8+7条留言
WHAT HAPPENED IN MAY
今天展示一位同学的留言，他2022年11月关注了我的公众号，应该是源于某一次讲座。
去年选了我的《重拾写作：从大学到职场写作课》，因为课程考核的要求，写了8条留言，其中7篇是我的文章，另一篇是同学的作业。
本学期选了《从零开始学跑步》课程，同样是因为课程考核的要求，写了7条留言。
这两门课，他一定是做了慎重的选择的，或者说，奔着我来选的。
他自言每周会看1-2篇我或臧玉豪公众号文章，那一年也看上近百篇了，平时留言，有要求才留言，说明强制或引导还是有必要的。
看他留言的间隔，即便是连续阅读，大都在十几分钟以上，认真读过了每一篇文章，对于文章的内容，做了认真的思考，为了写这些留言，做了认真的构思，从表达的内容来讲，这些文章对他的思想和认知发挥了较好的作用。
这也给了我继续推广公众号文章的底气。
有价值的东西，适合同学们的心灵鸡汤，适当灌一些，是有必要的。
本年度的，来自跑步课。
在阅读老师许多文章，我都会看到就是生命的活力和激情，恭喜恭喜，实在太棒了！青春的活力无限，在跑步中一次一次的挑战和战胜自己，在凉爽轻松的环境下，挥洒自己的汗水，跑步比赛带来的是无限的力量，巨大的潜力！坚持跑步，参加比赛，看到的一定是不一样的自己。
05-07 20:17:36
他从零开始，跑步3000公里，跑（考）进了中科大
这是我第二次听老师的课了，早些时候就关注到了姜老师和藏学长的公众号，一周大概也会看上两篇看的不多，上学期是写作课，这学期的从零开始学跑步的课程，对我都很有影响，开始跑步是需要鞭策的，有了这份动力，剩下的就靠自己了，失望中终会孕育出希望，追着光的人本身都在发着光，总会有人。
05-07 19:55:59
今天，看到两位学长的故事，还挺有感触的。不过感觉我家长应该还算运动比较多，平时身体上目前还没有什么问题，我在家中还算懒得那个，就像老师说的“有事儿牵一下，就能养成习惯”，和家人一起跑步，体现的互相的爱与责任，一起坚持，走向健康的轨迹。
05-07 19:39:58
在这里我找到了我关心的内容—血清素，我实打实是赖床的一员，我心情不佳也多表现在心烦意乱，跑步带来的精神输出是无需多说的，可以对抗焦虑，缓解压力。人的身体变老和大脑变老是互为因果的，切实的去讲跑步之利处，科学的科普怎么坚持跑步。坚持跑步，就是跑向健康，跑向开心的未来。
05-07 10:35:35
在阅读这篇文章的时候，我感受到的是生命力！我想说的是这个词，在网络时代的现在，多数人埋头于此忙忙碌碌这，齐鲁工业大学跑步正式加入国家队，非常厉害！老师可以自豪的说：“我们不一定是跑的最快的，但一定是组织的最好的”生命在于运动，跑步为我们赋能。
05-07 09:54:13
奔跑，是青春该有的样子，五一人山人海时居家临时起意五四青年奔跑节，也非常的恣意乐哉。“文化需要固定”，“奖品不重要，开心最重要”老师吐槽的很精准，定位不准记录的跑量少了，此类跑步活动社恐影响合作意识，这也符合我们学生的特点。冒雨跑步，拍照记录，今天肯定会是满足开心的一天的！
05-07 09:38:53
500天，坚持到的人确实不多，老师说的对，作为一名老师、跑者、无偿献血宣传大使，最大的价值就是精神输出。在意的是阅读量，转发量。通过自己的文字，可以影响更多的人。老师去感受“生命影响生命”的价值，这些都会给人带来被需要的幸福感，也在记录自己的生活，是很令人感到舒适的状态。老师加油！
05-05 14:37:16
上年度的，来自写作课：
1074:跑起来，写起来，通过写一篇篇文章，敞开心扉的我们向曾经自卑的自己勇敢的说着告别，我看到了一个个奋斗的，独立的，向上的，追光的人。我们平凡却不平庸，坚持跑下去,坚持写下去，相信我也可以，美好的未来就在彼岸
2023/04/17 10:15赞1
1074:优秀的人还在想着如何更优秀，去更多的实现自己的社会价值。看到学长是在早上五点起床，很惊讶，高三的时候我都不曾起过如此早的时间。学长使我想到了一句“只管修行，不问归期”希望学长以后走的更远，越努力越幸运，我也要多多努力才行!
2023/04/17 09:28赞 0
1074:看开头我的时候看到的是老师对下了雪然后影响跑步这件事，我还在思考这与微环境，大生态有什么关系呢?
这些很常见，习以为常的背后，都有这些道理的映射，这些微小的环境会在潜移默化中影响甚至改变我们，这很需要我们及时制止，不断发现，不断改变。大生态才可一直良好运转。
2023/04/17 09:12赞0
1074:开头真的写的好真实，每次有这种总结之类我在仔细回忆的过程中，也感觉自己什么都没有做，后面的工作汇报的逻辑思维很新奇，眼前一亮，虽然老师觉得这是不得已而为之，但我确觉得这也是一个创新和思考的过程，着实收益匪浅!
2023/04/17 08:56赞 0
1074 不知道什么时候开始我认为过年并不算什么值得庆祝和欢喜的一段时间，我觉得过年老套，世俗，我给它盖上了一层厌恶的情绪之后它就变了味，看了学长的写的过新年这一段感触很深，我读到了学长对生活中的美好时光的珍惜，对新的一年的期待，我要向他学习以美好和向往的眼睛去追寻，去记录生活。
2023/04/16 13:56赞 0
1074:老师写的很正确，授人以渔不如授人以欲，有“欲”的大学生才有目标，才有方向，才会为了前进奋斗，付储行动虽然说超来容易，但只要有想法，有行动，B=MAP.就能行!
2023/04/16 13:35赞 0
喜欢这句一追光，有三层含义，一是追逐晨光，二是追逐时光，三是追逐荣光。我们活着就是在不停的奔跑，不停的追逐。通读全篇，我感觉到了跑步的魅力所在，尝试去跑步，就是在塑造毅力的过程，追逐光的人也在发光，因为他们一直都知道自己在做什么，我要向你们学习，跑进我梦想的学校!
2023/04/16 13:33赞 0
1074看完这篇文章的时候，我想的是我已经好久没有这么平静认真的去看过一篇，我想这就是文字的魅力，我喜欢写日记，喜欢发朋友圈去记录生活，却从没想过写作，也许是作文800字写不出来的恐惧。可我现在在想，去写作为自己降降火气，去试试用这些建议坚持下去，肯定会有不一样的成长和收获的。
2023/03/13 21:42 赞 0
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