复合后，她成了“小三”
在一档名为《爱情保卫战》的节目里，有对情侣上节目来希望能复合。
当主持人问：“你们俩为什么分开？”时，两人均开始数落对方的不是。
女生说：
“他以前对我都很耐心，现在我就抱怨一下工作的不顺心，他就让我滚。”
“他在公司，和别的女同事，有说有笑的吃饭，我们的共同朋友都以为我们分手了。”
“他明知有个女生喜欢他，他从来不加以阻止，他就是拿闺蜜的名号，在搞暧昧。”
男生也说：
“我每天工作都很累，心情已经很低落了，她每天还非要缠着我，唠唠叨叨的。”
“她这个人太任性了，什么事都要顺着她，跟她一起太压抑了，而且一点存在感都没有。”
显然，他们的相处模式仍未改变，导致分手的核心问题依然存在。
彼此也并未对此有所反思。
可想而知，即使复合，结果也不会尽如人意。
一项研究说，分手后，80%的人都想复合。
复合后，97%的人会再次分手，这称为“假性复合”。
学员文心最近就陷入了“假性复合”的陷阱，离婚一年的她前不久和前夫复合，没想到却成了“小三”。
原来前夫在和文心离婚后很快就和其他女人同居了。
这次复合完全是因为他父母不喜欢他现在的女友，于是他迫于压力在尚未和现女友分手的情况下就突然和前妻复合了。
自然，这段“复合”闹剧在真相浮出水面后，很快结束了。
假性复合：为何我们总在同一个地方跌倒
亲密关系从决定结束到真正结束，存在一段过渡期。
这段过渡期，是“假性复合”高发时期。
为什么会出现这种情况呢？大致有以下几种原因：
触发被抛弃创伤，拒绝承认分手事实
文心很小的时候，她妈妈就抛下她远走他乡，文心一直很想拥有一个完整的家。
因此当离婚这件事猝不及防的发生在她身上，她近乎疯狂的想要去挽回，完全忘记了在签离婚协议那一刻，她心里那种油然而生的大石落地般的轻松。
无法面对失败的自己，急于逃避无力感
自从妈妈抛下自己和爸爸离开后，文心最怕听到的话就是：就是因为你太糟糕了，所以你妈才不要你！
当历史重演，自己的婚姻也面临解体时，这种自罪自责和无助无力感又再一次席卷而来，让她开始全面否认自己。
然而这种全盘否定自己的感受实在太难受，因此她急于抓住什么。
这时，抓住前夫，让他和自己复合，就好像可以证明自己是好的，自己是有价值、有力量的。
都是寂寞惹的祸
在文心被“小三”事件后，由于要去看孩子的缘故，文心和前夫不可避免总有些接触。
一次，前夫突然主动吻她，她以为前夫想复合，激动又心酸的哭了。
然而一夜翻云覆雨后，前夫又消失了。
后来文心终于忍不住去问前夫，谁知对方却说：“我没想和你一夜情，但确实也没想和你复合。”
和很多找前任暧昧却又绝口不提复合的人一样，说到底，他们不过是身体寂寞了。
假性复合的表现
1.你积极主动，对方冷淡应之
如果复合时两人的应对态度截然不同。
你积极主动，求和讨好，处于低位；他消极应对，冷淡回应，高高在上。
那么你们的关系就注定是失衡的，你们的复合也注定隐患重重。
2.分分合合
总是因为同样的问题而分手
知乎上有网友说，TA身边有朋友总是分分合合，而他们“分手-复合”的模式每次都一样：女生常因一些小事就闹别扭要分手，然后男生无条件认错、道歉求复合。
很明显，这对情侣分分合合无数次，他们之间的相处模式却一直未曾变过，两人之间的关系是不对等、不平衡的。
甚至，分手似乎只是这个女生要挟男友服软的一种手段，她不一定真的想分手，但若持续这样下去。
当男生心累到再没有动力去如她所愿低头道歉，而想要真正分手时，可能就是女生不得不去思考，如何打破这种模式，走出恶性循环的时候了。
和好容易相处难
还有一种分分合合是来自当事人矛盾的心理：在一起时因靠太近而放大对方的“坏”，分开后又因距离而产生美。
这种处不好、离不开，爱不能的恋爱模式，既是对自己、对彼此、对双方的感情都没有一个清晰认识导致的，更是对彼此分手的核心原因未进行深度了解导致的。
如何分辨假性复合
1.你们的相处模式未变
一边说复合一边指责对方
正如《爱情保卫战》中的情侣，一边说着复合，一边指责对方。
其实这也是很多情侣的相处模式，分不了，也好不了。
急于复合，无冷静期
有网友说，自己平均每周会被分手一次，分手后两三天又会和好，每次和好都是自己妥协退让的结果。
在所有的挽回技术贴中，都会看到一项重要的步骤：断联。
之所以要断联，就是需要给自己、给彼此一个空间和时间冷静、沉淀和反思。
在这个空白期，我们需要静下来感受自己的真实感受、处理自己的情绪、理清问题，然后才能更成熟理智地处理彼此的关系。
相反，若缺省这一步，当我们还处在情绪风暴中尚未抽离，此时做的所有决定都注定是自动化的、习惯性的、冲动的和未经省视的。
这样的莽撞复合，就如无头苍蝇毫无方向，如飞蛾扑火注定失败。
也难怪会有人说，分手十年复合是真爱，分手十天复合是真傻。
2.暧昧不清，疑似备胎
看到网上有人说，两人分手没多久后，前女友跑过来找他。
这个女生也没有说要复合，但是却做着超出朋友界限的事情。
只玩暧昧不提复合，这样的人当然不是想复合，TA只是没睡够。
你充其量，只是个备胎。
复合，首先挽回的应该是自己
很多挽回技术贴都会提到这样一些挽回技巧：断连、二次吸引、制造第三者假象、努力提升自己。
这些技巧都是站在对方的角度，服务于对方，以激起对方的好感和征服欲为基准。
独独没有人告诉我们，我们应该怎样挽回自己。
正如前面提到的《爱情保卫战》中的那对情侣，他们虽然口中说着想要复合，但是一开口却尽是对对方的抱怨和指责。
显然他们都没有想清楚为什么要复合？
他们还沉浸在自己受伤的情绪里，既看不到对方的真实存在，也未看到自己的真实需要。
这大概也是假性复合率高达97%的原因所在了。
那么，怎样才能做那3%的成功者呢？
将目光从TA身上，转到“我”身上
复合不是一段新的开始，恰恰相反，它往往意味着以往问题的延续。
这也意味着着我们需要面对这些问题并修复它们。
因此复合的第一步是找出这些问题，然后问问自己，如果这些矛盾再次出现，我是否可以承受？
如《爱情保卫战》中的女生，她需要问问自己：如果复合后男友还是对自己没有耐心，还是喜欢和其他女生搞暧昧，我是否接受得了？
如果答案是肯定的，那么她需要继续问自己：
这件事明明让我很难受，我为什么还要忍受他和其他女人搞暧昧？我想要一段怎样的关系？怎样才能让自己舒服一点？有没有什么办法能改变这种现状？
如果答案是否定的，那么她需要问问自己：
我如此急于复合是因为什么？是不习惯一个人的生活？是舍不得他其他方面的好？还是无法面对失恋的痛苦？
当所有这些问题都搞清楚之后，我们对自己才能有个清晰的认识，此时做出的应对措施才能更有效。
自我安抚， 出走“三无”状态
当感情受挫时，我们很容易陷入卢悦老师说的“三无”状态：无助、无力、无能。
此时我们最需要做的是安抚自己。
最理想的是，我们能找到专业的心理咨询师陪伴自己。
若条件不允许，我们也可以自我安抚。
比如当男友和其他女生搞暧昧让自己很受伤时，你需要问问自己当下是什么感受？
你可能会说：
他不在乎我的感受，这让我很愤怒、很委屈。
我想要所有人都看到我的委屈和愤怒。我感觉很无助无力，想要人抱抱我。
此时你可以告诉自己：
亲爱的自己，我看到你的委屈和愤怒了，来我抱抱你，我一直陪着你。
看见对方，改变相处模式
当两人又开始互相指责的时候，你可以试着让自己停下来。
以一个旁观者的姿态来观察彼此当下正在做什么，看看对方正在做什么？
当看到对方真实的需要时，改变自然就会发生。
你会发现，原来男人也有脆弱的一面，原来他对我的指责并不是因为我不好，而是他太孤单太累了。
当一段感情走到尽头，变成久处生厌，爱还在，却没有了喜欢。再回头想想当初因爱卑微的自己，如今这颗情树结下的酸果也让他尝到了。你会发现，我们为了爱不顾一切，甚至还有勇气对抗这个世界。但我们又多么渺小，渺小到连他的一个小习惯都无法改变。
只是，去日不可追，来日犹可期。这世界从不缺失恋的人。你相信吗？当初先说爱你的那个人，也许是那个先离开你的人。
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