一名重度抑郁学生成长的心路历程
致敬走出黑暗的自己
一、困惑的自己
我，是一名从初中步入高中的学生。早在初中，就对高中的生活以及学习有所耳闻。和初中相比，高中的快节奏生活会让人难以适应，但所谓初生牛犊不怕虎，我自认为调整了心态，能积极面对高中的生活。
刚开始接触高中的新同学和老师，感觉和大家的关系都还不错，只是没有到亲密无间的地步，我认为这是相处时间不够多的原因。接触了高中的课程，大部分科目的习题还有考试我都游刃有余，耀眼的分数令我十分自信，我相信自己，以现在的状况一定可以考取一个好的大学。但事实并非如此，在持续了一个月的状况下，我的社交方面的进展好像并没有如我所愿，随之而来的便是科目难度跨越式的跳跃，我的成绩也并没有持续地保持，种种落差感使我感受到了压力，我以为保持和初中一样的学习状态和社交方式，我绝对可以再次踏上正确的轨道，但事与愿违，随着我心理的变化，伴随的却是一成不变的学习方式，当时还处在新冠病毒的爪牙之中，我迷茫了，我困惑了。
当时不仅仅是在学业上的困惑，还伴随着病毒的困扰，我的身体状况一天比一天差，上网课期间，就算是我非常想要集中注意力认真听课，但拿起笔来写字都成了一件难事，对于周围的一切我感到是如此的陌生和不安。当时沉默的父亲也不理解我的所作所为，认为是我在无理取闹，认为是我故意不学，我百口莫辩。当时思维涣散的我，连想表达自己的语言都表达不清楚，那一刻开始，我真的迷茫了。
二、惶恐的自己
父母长期两地分居，母亲负责忙生意，父亲负责照顾我。因为这件事父亲没了办法，便将母亲喊了回来。常年在外忙做生意的母亲，一回来看到自己孩子眼神中的不安，面容是如此的憔悴，她心中宛如刀割，但也只能笑脸相迎，因为她不能让自己的孩子感到负面的情绪。自从我请假了开始，他们每天都任由我想干什么就干什么，只要不超出底线和经济问题，他们都会尽量满足我。后来，我就一直没去上学。父母很无奈，去学校多次想要办理休学申请，未果。再后来，米竹老师看到我父亲偷偷录制的我在家的状态视频那一瞬间，她给我批了长假。她知道，我病了，我需要休息和调整。
再后来，我的情况还是没有任何好转，我变得更加有戒备心理，我总认为我的父母当时想要害我，此时想来也是感到十分的荒谬、荒唐，但在当时看来因为自己也有一定的逻辑，感觉自己分析的没错，所以当时的我认为他们的行为都像是在逢场作戏，我的父母看到我这样带我去做了胸部CT，医生问我哪里不舒服，我不做声，我认为这是他们请来演戏的，医生看我不说话，便加大了声音说，“你不说你哪不舒服我怎么给你下药啊。”当时的我，就是想要气一下他们，我就故意当个哑巴，什么话都不讲，直到医生让我签字，我才吞吞吐吐的说，“我没力气，握不住笔。”结果出来了，发现一切指标正常，医生说你家的孩子可能有心理问题要去看心理医生，后来父母又带我去看了心理医生。
面对心理医生时，无论医生怎么问我，我都不想说话。没办法，她只能让我先去做精神测试，测试结果显示我有很大的心理障碍，在心理学专业的角度来讲，说是十分缺乏安全感，并伴随有精神亢奋的症状，俗称精神分裂。医生让我在家好好休息，对此医生给我开了一个安眠修神的药，但当时的我认为这是毒药，吃了就会中毒，所以第一次吃药的时候，我戴了个口罩，并将那药吐在了口罩上，还将口罩卷作一团丢到垃圾桶，后面被我母亲发现后，问我为什么不吃药，我才支支吾吾地说这个药吃起来苦苦的，但后面还是吃了。
再后来，父母拿着康宁医院专业诊断“重度抑郁”证明，去学校找了老师帮我办理了休学手续。一年的休学时间，我可以慢慢调整困惑和惶恐的自己。
三、探索的自己
因为摄入了药物，后面的睡眠也有所改善，但因长期没有运动的缘故，手脚感觉软绵绵的，使不上力气，和初中的自己没有可比性，自己心心念的足球也有许久未踢了。我，不甘如此，当时想着周围的人都不想我好，我偏要过好给他们看。所以从2月份寒假过完了那段日子，我便在母亲店里帮忙做生意，做些力所能及的事，回去以后也将以前许久未启动的游戏打开了，我在游戏的世界里宣泄了一段时光，也允许自己和玩游戏的同学一起摆烂。这段时间下来，慢慢地，我对父母的戒备心减少了，直到3月中旬，我又回到了深圳，和母亲交谈了这段时间心中的想法，才发现，原来这段时间的自己一直都是处在一种胡思乱想的状态，至此以后我对父母和外界的戒备心消失了，取之替代的是每天都睡到自然醒的自己。睡眠好了后，我就将药物停掉了，每天都去篮球场打球，内心的力量感也慢慢回来了。后来我在家人的陪同下，又回到老家，将之前没走的亲戚都走了个遍，还去了西双版纳、桂林、重庆等地方旅游，大开眼界，心里也开阔了很多。
四、释然的自己
再次回到深圳，已经放松了身心的我，自发地想要读书，自发地渴望获得书中的知识。但因为我休学的时间还未到，我不能回学校上学。
于是我这段时间，每天起床后，吃完早饭便开始读书，到了下午的傍晚时分，就去球场打球。回来吃完饭后便再次阅览书籍到晚上的半夜，看会电视吃点东西，洗漱以后便就睡觉了，每天的日子过得井然有序且无比充实。内心也还是时不时想回学校上学，于是就和父母申请回校复学。
回学校前，我按照学校的要求，再次去了康宁医院专业诊断机构复查我的病情，抑郁大大缓解，一切指标也正常，医生建议我回学校上学，同时也提议我的父母倾听、关注、支持、引导和帮助我，听了医生的建议，我第二天就决定去学校和老师再沟通返校复课的事。
到了学校后，我拜访了米竹老师，老师说我能走出来，变成今天这样的积极阳光很不容易，她很为我感到自豪，她说能带领我走出黑暗的是我自己内心有着不断向好向上的自信和光明，还有我家人和自己对自己的不放弃。正是这份精神和毅力，才带领着我走出了成长中的黑暗。这段时光就像生命的一段旅程，其中包含了不少的跌宕起伏，但是经历了这段时光，我不再害怕，我相信迎接自己的会是晴天。
五、渴望上学的自己
为了能返校上课，我又去找到了何校长，校长也为我的变化感到高兴，但又顾虑我以后还会出现这种问题，问我如何解决这种问题，我很自信和从容地面对。校长建议说，“自己要有一定的毅力，并且拥有足够坚韧的精神。”对此，我也承诺无论以后遇到什么困难，我都能够及时调整心态并且对困难不再畏惧，还能将之作为一种动力，如果校长能给我这一次再学习的机会，我会非常珍惜并且兑现自己的承诺，做到不放弃不气馁。
只要我有再返校读书的机会，我会很珍惜。
六、致敬了不起的自己
今天受米竹老师的邀请，将这段心路历程写下来和大家分享，是真心希望也能帮助到和曾经的我一样困惑、惶恐和痛苦的同学。
米竹老师说我是一道光，既照亮了自己，也能点亮和我曾经一样迷茫和需要帮助的学生和家长，给他们信心和力量。
如果各位同学有正处在困境之中的话，请打起精神来，积极面对自己所处的困境，抑郁、焦虑并不可怕，可怕的是自己对自己的放弃。
即便现在的日子让你感到压力山大，但真的请别放弃，当你走过去，挺过去，熬过去的时候，再回头看看这段日子，你会发现自己真的很了不起。
致敬我自己，也致敬每一个勇敢和困境作斗争的你。
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