少看电视六大好处：有利于 减肥 提升社交能力

 

许多家长都知道电视看多了对孩 子不好。可到底有什么坏处，却一下 子说不上来。近日，美国梅奥诊所网站总结了孩子少看电视的六大好处， 提醒家长要减少孩子看电视的时间。

 

1、有利于减肥。研究表明，每天看2个小时的电视会增加孩子肥胖的几 率，而少看电视，带着孩子外出散 步、游玩等有助于帮助孩子将体重保持在标准水平。

 

2、睡得更香。孩子看电视越多，尤 其是晚上，他们更不愿意上床睡觉， 入睡也更加困难。在睡前，和孩子做点放松的事情，如听听舒缓的音乐， 读读小故事等不仅陶冶孩子情操，也有利于睡眠。

 

3、增加实践机会。电视的信息不如让孩子亲身实践，给孩子 一个增加经验的机会：玩玩具、学画画等，更能让孩子发挥自己 的想象力和创造力。

 4、提高学习成绩。要想成绩好，电 视时间要减少。研究显示，小学生如 果每天看电视或电脑2小时以上，那 么他们在注意力、社交能力和情感表达上更容易出现问题，学习成绩也比 其他孩子更差。喜欢电子游戏的孩子更容易出现注意力不集中的情况。

 

5、贴近大自然。看一看蔬菜水果是怎么长成的， 体会一下农民伯伯的辛苦劳动……抛开 电视走进大自然，孩子会更懂生活，也更珍惜生活。

 

6、提升社交能力。学会与其他人沟 通，无论是现在还是将来，都非常重 要。与其“孤零零”地看电视，不如给 孩子创造社交的机会。到不同的社会环境中去，体会社 会百态，孩子会更懂得如何与不同的 人沟通，也懂得包容和自己不同的人。