女人最害怕什么？无疑是湿气了，这个看颜值的时代，什么疾病最容易摧残你的颜值？无疑是湿气，湿气重，疾病就会来，它很多症状会表现在脸上。如果长期不注意祛湿，脸上的症状只会越来越明显，甚至是长成痤疮！这样你连出街都不敢了。
不知道大家有没有去看过中医，中医看病多会看你身上有没有湿气，因为湿气是万病之源，很多疾病都与湿气有非常大的关系，可以说你生病基本上是由于湿气引起的。你还不知道湿气重的危害吗？那以下的症状就要看看了，你身上是否也有。
湿气症状有：
1、小腹水肿，肥胖。
湿气重会导致脾胃虚弱，身体水湿就无法完全排出体外，在体内越聚越多，慢慢的就会形成小腹水肿，小肚子就会显得比较大。长期不去湿的话，还会形成肥胖。
2、出油，长痘痘
湿气重表现在脸上，就是会引起脸上出很多油、还有会长很多痘痘。一个最明显湿气重的特征就是，前胸和后背都会长痘痘。体内湿热过重，脸上甚至会长痤疮。出油长痘痘都是身体给自己的一种信号，说明你体内湿、热两种病邪太盛啦！要赶快注意祛湿了。
3、看舌头
早上起床刷牙的时候，不妨看看自己的舌头，是不是白而厚腻，而且还呈现出了“锯齿状”，这无疑就是湿气重的症状。
4、湿气趋下
湿气重会带来很多妇女疾病，例如会令女生出现白带增多，阴部瘙痒，月经不调、菌类增多，内分泌紊乱等。
5、大便粘马桶
大便粘稠难冲掉、大便不成形：中医认为，湿气粘腻性让大便粘稠、粘马桶难冲掉。而大便不成形即便溏，说明大肠有湿热。由于饮食不规律导致脾胃受伤了，所以运化功能就打折扣，此时再大鱼大肉地胡吃海塞，只会生湿助热，让体内湿邪过盛。
6、睡觉留口水
成年人流口水也是脾胃功能失调的一种表现，常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。
睡不好
现在的人每天都熬夜，都成为一种常态了，什么时候睡觉是最佳时期，我想每个人都是知道的。晚上11点前能够入睡，是人体最佳的睡眠时机，因为11点人体就会开始排毒，直到凌晨两点，这段时间如果没有入睡的话，身体里的毒素就无法排干净，这就是为什么很多人熬夜会长痘痘的原因。
晚上正是湿气重的时候，这个时候人没有入睡，身体的抵抗力就会下降，那就给了湿气最佳的入侵时机。湿气外感而发，晚上睡不好，湿气就会由内而生，与外部潮湿的空气相呼应，最后导致了你湿气变重，早上起来更加没有精神。
经常喝酒
酒助湿邪，这个是不用多说的，不管在什么时候，酒都是不能多喝的。酒本身就很凉，湿气又属阴，这两者相遇只会相辅相成，喝酒太多只会让你湿气更重！特别对于女生来说，千万要少喝点酒，更不能借酒消愁，只会给坏人以机会！
几招祛湿方法：
1、拔火罐
拔火罐现在是越来越多人用了，特别是有些国际友人，都开始使用中国这种非常古老的医疗方式 了。这无疑是在帮中医做无形的宣传。拔火罐利用罐体为医疗工具，进行燃火，或者是抽气，就能让罐体产生负压，再吸附于人体上，就可将人体内的毒素，还有湿气给吸出来，从而达到驱寒祛湿，加强免疫力的效果。
2、食疗
祛湿的食疗方最有效的无疑是薏米了。现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。
中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。
薏米红豆粥
材料：薏米10克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克
做法：将薏米、红豆等洗净，然后一起下锅煮至软烂即可食用
3、泡脚
泡脚是所有人都可以做到的一种简单的祛湿方式，泡脚还有很多好处，最直接能看到的就是能去脚气，还有促进血液循环。晚上睡觉前泡脚，还能让人睡得更香。最重要的是，泡脚能祛除湿气，在泡脚水中加入生姜、花椒或者桂皮，祛湿效果更好。
4、勤运动
不管什么时候，都要多进行体育运动，一个人要身体健康，适量的运动是基础，运动最明显的作用就是加强自身的身体素质。还有长期坚持下去，还能磨炼心智，意志力还有耐力都会有明显的提高，最主要的就是能够带走身体里面多余的水分，也就能排出一部分的湿气。
以上的症状你中了几条？
你试过前胸后背长痘痘吗？
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