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营养丰富又好吃的家常菜:干煸四季豆,紫榄角蒸排骨,凉拌杏鲍菇

导语:饭要和对的人吃,酒要和懂的人喝,话要和愿意听的人说,每个人都有自己的相处状态,最舒服的状态,其实就是相处不累,久处不厌~通俗一点就是哪怕不洗脸也可以见面还不互相嫌弃的那种,生活简单就是快乐,人心也一样,越简单越容易得到满足!

哈喽,大家好吖~~,今天继续跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食,营养均衡又美味可口,非常下饭,做法特别简单,食材也是我们日常生活中常见的,就连厨房小白做起来也无压力,喜欢动手做菜的朋友就一起来试试吧(ღ˘⌣˘ღ)


【干煸四季豆】

-食材以及调味料的准备:四季豆,肉末,干辣椒,食盐,鸡粉,白糖,十三香,花椒油。

-烹饪制作步骤过程:

1、用剪刀把四季豆两端剪掉,四季豆两边的筋也要扯去,老筋会影响口感,然后把四季豆切成3~4厘米左右的段。

2、猪肉剁成肉末,大葱切成圈,姜蒜切末,红干椒切小段,备用。

3、锅内烧油,油温烧至5成热,倒入四季豆,炸1分钟左右,把四季豆炸至表皮起皱,倒出控油备用。

4、锅内留一点底油,倒入肉沫,快速翻炒把肉末炒出香味,倒入干红椒和花椒,翻炒几下后。

5、放入葱、姜、蒜继续翻炒,然后倒入老干妈豆豉,快速翻炒出红油。

6、倒入四季豆,加入食盐、鸡粉、白糖、十三香,快速翻炒化开调料以后,倒入花椒油, 大火翻炒几下就可以出锅装盘了。

四季豆的吃法特别的多,也非常的常见,比如凉拌、清炒都非常的不错,但很多人觉得无非就是四季豆有毒,事实上只要做法得当,是完全没有问题的,而且好具有消肿的功效。


【紫榄角蒸排骨】

-食材以及调味料的准备:排骨,紫榄角,红椒,小葱,玉米淀粉,姜,蒜,白糖,生抽,老抽、料酒,白胡椒粉,食用油。

-烹饪制作步骤过程:

1、排骨切小段,清水浸泡15分钟,泡除血水后沥干备用。

2、排骨加入蒜末、姜末、生抽、老抽、料酒、白胡椒粉、白糖、少许盐、生粉,抓匀腌制15分钟后,倒入食用油,搅拌均匀再腌制10分钟。

3、紫榄角对半划一刀,去除内核,然后一半切碎,一半备用。

4、切碎的紫榄角放入排骨中搅拌均匀,再放上剩下没切碎的紫榄角。

3、最后上锅隔水蒸20-25分钟,出锅后撒上红椒、小葱,浇上热油即可。

紫榄角是煮菜调味佳品,蒸排骨时放少许在上面,立即清香四溢,开胃醒神,蒸出来的排骨不光没有腥味,还能吃到排骨里透着榄角特殊的香味。


【凉拌杏鲍菇】

-食材以及调味料的准备:杏鲍菇,蒜瓣,小葱,熟白芝麻,干红椒,生抽,醋,蚝油,白糖。

-烹饪制作步骤过程:

1、杏鲍菇洗净,用刨皮刀沿菇头到菇尾方向削出长条薄片。

2、接下来做个凉拌汁,取小碗放入干辣椒段,葱花,蒜末,熟白芝麻各一大勺。

3、锅中烧油至油温7成热,分三次淋入碗中,再加入生抽1大勺,香醋1/2大勺,蚝油1中勺,白糖1小勺,搅拌均匀待用。

4、起锅烧水,加入1大勺白糖,水开之后下入杏鲍菇焯水2分钟。

5、焯水后的杏鲍菇捞出放入凉开水中降温,捞出攥干水分,放入碗中。

6、淋入之前备好的凉拌汁,拌匀之后装盘,再撒上少许葱花和熟白芝麻点缀。

一道香喷喷凉拌杏鲍菇就做好了,酸辣开胃,简单快手又美味,不到十分钟即可做好,一口下去比肉还好吃,不信你就做做看!

-碎碎念时间:有人三分钟泡面,有人三小时煲汤,有人外卖已送达,有人刚切好蒜苔,人和人节奏不同,坚定点别焦虑,好戏都在烟火里~~

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