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养肝就是养命!这两个小动作,每天都要练啊!

阅0转02017-10-07

  
人们常说“心肝宝贝”
可见肝脏对于人体健康至关重要
肝脏是人体的“将军之官”
对气血、津液的输送
机体的排毒
有着非常重要的作用
肝不好,人就容易生病!
肝功能失常癌症找上你
肝像一棵树一样,最害怕的就是围堵,四面不见风,上面没有阳光雨露。
爱生闷气的人多为女性,主要表现为肝郁气滞。妇女乳腺增生很多是生闷气的结果。对于女性来说,肝的经脉分布于两肋,乳房是肝脉必经之路。
肝主疏泄,如果肝失疏泄,气机不畅,肝气郁结,就会出现胸闷乳胀、乳房疼痛。
肝主气机的升降出入,脾升胃降也依赖于肝的疏泄。
肝的疏泄功能失常,则脾的运化升清和胃的受纳降浊功能受阻,形成肝脾不和或肝胃不和,影响津液的输布与血的运行,导致水液停滞,血行不畅产生痰淤等病理产物,形成肿块,这是乳腺增生发生的主要原因之一,也是癌形成的主要原因。
刚强也是一种负面的堵塞
我们常说“人善容易被癌欺”,性格温顺老好人是一种癌症性格,但太过刚强也并非好事。
看过《红楼梦》的人相信都对王熙凤这一角色难以忘怀。在书中,王熙凤可算是独领风骚,被曹雪芹喻为“粉脂堆里的英雄”。
可实际上呢?“粉面含春威不露,朱唇未启笑先来”不过是一种表象,王熙凤在大观园众多女性当中可谓是活得最累的一个。
曹雪芹在判词中说道:“机关算尽太聪明,反误了卿卿性命”。
我们看她每次发病之前的情形,都会找到一些情绪上的根源:
争强好胜,眼里容不下沙子。
每每遇到事情的时候都藏在心里。
使尽手腕将事情摆平,又力求八面玲珑,外表不形于色。
这样的一种性格,又怎么能不郁结于心,让肝脏受伤,肝经堵塞呢?
在古代王熙凤还只是少有的“女强人”。那么在今天,则处处都有像她一般的“铁娘子”,商界、政界,甚至在很多常人认为根本不适合女性从事的行业当中,都可以见到飒爽英姿的女性。即使是一般的平民百姓,女性也要和男性一样分担家里的经济压力,真的是家里家外两手抓。
面对家庭和工作的双重压力,得妇科病的人会越来越多,而女性疾病层出不穷,日渐低龄化也就不足为奇了。
中国传统文化很重视修身养性,强调男性要做君子,女性要做淑女,从琴棋书画到刺绣女红,无一不是平息人的情绪、解除心灵烦躁的一剂良方。今天的女性,肩上的担子更重,心里的压力更大,可排遣情绪的方法却更少了。
排肝毒天天点太冲
【位置】足背侧,大拇趾与第二趾之间,你往前推,推到推不动的地方,有一个骨头,这个地方就是太冲穴。
【方法】每天点揉太冲穴5~10分钟,按压力度以有酸痛感为宜,这个时候你会发现自己的心情也跟着好了许多。
【功效】泻肝火、养肝气,还可治疗头痛、眩晕、夜晚磨牙。
嘘字诀疏肝解郁明目
【方法】发嘘声,然后伸出食指,把头抬起来,眼睛往斜上方看,眼睛使劲地睁大,睁开以后不要眨眼, 只要你坚持足够的时间,这个动作结束的时候,你会觉得眼睛都湿润了。 如果周围的环境允许,你可以比较响亮地发出嘘声。
【功效】疏肝、解郁、明目
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