从舌苔如何看湿气重不重

舌头上有齿痕——脾虚湿气重

舌头颜色淡白——气血不足

舌苔斑驳陆离——身体失调，脾胃不

舌根部舌苔缺失——肾气不足

舌苔厚腻——有积食

舌苔布满舌体——湿气重凝结成痰

舌头有红点——体内有热

舌头有黑点或者暗紫——淤血

舌苔厚白是寒湿

舌苔黄腻是湿热

舌体胖大两侧有齿痕说明湿气重而且脾虚

如果舌苔布满整个舌体说明体内湿气过盛

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如何看湿气重不重

1、厚，舌苔白厚说明体内有寒舌苔黄腻，说明体内有热

2、累，身体疲倦，时常犯困四肢无力，懒得动弹，说明体内有湿

3、粘，大便不成形，黏腻冲不干净说明体内有湿

4、懒，身体乏力无精打采，不爱动说明体内的湿气堆积较多

5、肥，腹部松软，身体虚胖说明湿热比较重

6、痰，刷牙时候有恶心呕吐的现象，嗓子里面痰多，总吐不干净

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调理方参考：

1、参苓白术散

2、香砂六君丸