这几天睡得晚，醒得还很早，起来洗漱，和娃一起去跑步。
天气有点阴，跑步的公园里没有露营的人，锻炼的人倒是不少。看那些经常锻炼的人，明显比不锻炼的人看上去要年轻很多。
4.97公里，走走停停，还拍了很多路边的小花。
跑步回来在家里艾灸，合谷、中脘、神阙、关元……艾灸完感觉下焦冷嗖嗖的，寒气很重，喝了杯咖啡，感觉暖和了很多。期间还处理了工作上的事情。
下午三点多，开始写周总结。本来明天计划休一天，临时通知明天到总部录入数据。这样没有规划，临时起意，借调的工作状态不知道还要持续多久。
马上五一了，计划着带娃和外甥出游耍耍，总窝在家里看手机也不是个事。
运动不仅能够祛湿，还能让人心情愉悦，小事情不必放在心上，也不要让不值一提的小事影响心情。不要求别人跟你一样，一切顺其自然就好。
