人体后背的督脉穴位及其经脉对于生长、发育、身体强壮和治疗各种疾病都至关重要。督脉穴位多，治疗范围广，上至头脑五官，下至生长、发育、腰背四肢的疼痛以及一些疑难杂症，更有穴位如人体120可以应急治疗。督脉穴位大部分在人体背后的正中线上，从长强到印堂，共28穴。且看穴位歌：长强穴：督脉络穴，督脉、足少阳经、足少阴经交会穴。位于尾骨下方，尾骨端与肛门连线的中点处。长强穴是督脉的第一个穴位，有着非常重要的激发督脉精气和气血运行的作用，可以通一身之阳气。可调肝肾，健脑益脾。
按揉是一个好方法（顺时针为补，逆时针为泻），坐灸同时艾灸会阴与长强，可振奋阳气，温通调经脉。
主治：泄泻，便秘，便血，痔疮，脱肛；癫狂，小儿惊风（脑病，督脉入脑）；腰痛，尾骶骨痛。配伍举例：配承山主治痔疮、便秘；配大肠俞、承山、百会主治脱肛。
腰俞穴：正对骶管裂孔，后正中线上（臀裂正上方的小凹陷即骶管裂孔）。可灸。
主治：月经不调；痔疾；腰背痛，下肢痿痹。
在局部找到敏感度，如明显疼痛、增厚、鼓的、硬的，可以考虑使用。腰阳关穴：第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。取法：两掐脊最高点连线的中点下方凹陷处。可灸。腰阳关穴是阳气的一个关口，保健要穴，与任脉的关元穴对应，可驱寒除湿、疏经通络、补肾壮阳。命门穴：第2腰椎棘突下凹陷中，后正中线上（两旁是肾俞穴）。人体生命之门，督脉之气所发的位置，可补益元气、温肾壮阳、 培阳补肾；激发先天元气。针不如灸。主治：腰痛，少腹痛，脊强；赤白带下，阳痿；下肢痿痹。所有与阳虚相关的疾病都可以使用该穴。
配伍举例：配肾俞、太溪主治肾虚尿少、腰膝背痛；配肾俞、气海、然骨主治阳痿、早泄、遗精；配天枢、气海、关元主治五更泻（脾肾阳虚，早上鸡打鸣时{3~5点}出现的泄泻）。脊中穴：第11胸椎棘突下凹陷中，后正中线上（旁开1.5寸是脾俞穴）可灸。中枢穴：第10胸椎棘突下凹陷中，后正中线上（胸腰的结合部）。可灸。筋缩穴：第9胸椎棘突下凹陷中，后正中线上（两旁是肝俞穴）。可灸。主治：小儿惊风，抽搐，癫狂痫，目上视；脊强。（痉挛、挛缩类疾病；筋症，肝风动。）有平肝息风，凝神镇静的作用。至阳穴：第7胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。取法：两肩胛骨下角连线的中点处（对应任脉上的巨阙穴）。至阳穴是阳气到达至旺之处，一身阳气特别集中的地方。如果阳气不足，最先反应的是心和中焦消化系统的阳气不足。比如心慌、胸闷、心痛患者可用至阳穴急救，平时可用艾灸预防。至阳穴可泻热、解毒、祛湿、化浊，宣发阳气、活血通络、舒肝和胃、调畅气机、补肾益精、安神定志，非常重要的穴位。
主治：黄疸；身重；腰背痛。冠心病、心绞痛、消化系统和神志疾病。配伍举例：配阳陵泉、日月主治胁肋痛、黄疸、呕吐；配心俞、内关主治心律不齐、胸闷。灵台穴：第6胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两旁是督俞穴。可灸。主治：咳嗽，气喘（穴位的底部是肺）；脊痛，颈项强痛。与心脏、调整神志、修身养性有关的病症。神道穴：第5胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。与心神相关的穴位，两旁是心俞穴。乃心气通道，可宁心安神，清热平喘。可灸可按揉，把不通的结节疏通。主治：悲愁，惊悸，健忘；寒热，头痛，疟疾；小儿惊风；脊痛，脊强。身柱穴：第3胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。两旁是肺俞穴。好比支起身体强健的顶梁柱。可调摄阳气，通督脉。在日本特别重视该穴位，在孩子小时候就开始灸身柱，可强身健体。国内儿科的呼吸系统、三伏灸也常用该穴。主治：咳嗽，气喘；身热，癫狂，惊风，瘛瘲（身柱穴有非常好的宣肺清热、宁心安神的作用，可扣刺、放血、拔罐）；腰背痛。陶道穴：督脉、足太阳经交会穴。第1胸椎棘突下凹陷中，后正中线上。可灸。大椎穴：督脉、手、足三阳经交会穴。第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。可灸。与阳气、热气有很大关系的穴位，又称人体的小太阳，是人体上方阳气特别集中的地方，阳中之阳的穴位。补可振奋阳气，泄可清泄诸经之热（泻法：针刺、点刺、拔罐、放血。）主治：热病，疟疾，寒热；咳嗽，气喘，骨蒸；脊痛，颈项强痛。配伍举例：配曲池、合谷、风池主治感冒；配后溪、间使主治疟疾。哑门穴：督脉、阳维脉交会穴。第2颈椎棘突上际凹陷中，后正中线上。（手指放在发际线上上下低头会触到一个长条的棘突，就是第2颈椎棘突）。可灸。该穴针灸特别要小心伤及延髓，避开风险可以点按代针。主治：暴喑，舌缓，舌强不语，鼻衄；头痛，脊痛，颈项强痛。配伍举例：配水沟、腰奇主治癫痫；配廉泉、耳门、合谷主治聋哑；配风池、风门主治脑血管病。风府穴：督脉、阳维脉交会穴。枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷中，即后发际正中直上1寸。风府穴是风邪的门户。风为百病之长，风邪侵入人体会引起各种疾病，尤其是头风，“神仙也怕脑后风”，督脉、膀胱经受风邪，都是后脑勺的疼痛。中风与头着风有一定的关系。脑血管疾病患者冬天戴帽子很重要。古时风府穴禁止艾灸，因为风性轻扬，有风再添火，如火上浇油。但现在的艾灸方式已经发生很大变化，如果仅针对风寒之邪或督脉不通，可以尝试悬灸（温和灸），灸完有缓解头痛、神清气爽、耳聪目明的效果就对了；反之如果头晕眼花、眼红目赤，说明出现风、热交杂向上蔓延的症相，应停灸。主治：咽喉肿痛，鼻衄，暴喑；头痛，眩晕，癫狂；中风，舌强不语，半身不遂；脊痛，颈项强痛。
配伍举例：配百会、太阳主治头痛；配水沟、太冲、合谷主治小儿惊风。
脑户穴：督脉、足太阳经交会穴。枕外隆凸的上缘凹陷处。
脑户穴处于视觉中枢的位置，所以常常用来治疗眼病。
主治：癫痫狂，眩晕，脊痛，颈项强痛。
强间穴：后发际正中直上4寸。
主治：头痛，癫狂痫，瘛瘲；颈项强痛。
后顶穴：脑户上3寸。人字缝间，醒脑开窍，安神定惊。对视觉通用有作用。
主治：头痛，眩晕，癫狂痫；颈项强痛。
百会穴：督脉、足太阳经交会穴。取法：在前后发际正中连线的中点向前1寸凹陷中；或折耳，两耳尖连线向上连线的中点。
百会穴又称泥丸宫。百脉之会， 有醒脑开窍，升阳举陷，镇静安神，回阳固脱，平肝熄风，健脑益肾之功。虚实皆顾，有“一穴通则百穴通，一窍通则百窍通”之誉。对失眠、心血管疾病、情绪调理以及两眼昏花、干涩、耳鸣等与头相关的疾病都可以尝试用百会穴来治疗，通过按摩、点揉、艾灸、针灸都可以，都大有帮助。
主治：头痛，目痛，眩晕，耳鸣，鼻塞；中风，神昏，癫狂痫，惊风，痴呆；脱肛，阴挺。
配伍举例：配脑空、风池主治眩晕；配承山、长强主治脱肛、痔疮；配脾俞、足三里主治久泻滑脱下陷。
前顶穴：前发际正中直上3.5寸。百会前1.5寸。有熄风醒脑、宁神镇静的作用。
主治：头痛，眩晕；面肿，鼻渊；小儿惊风。
囟会穴：前发际正中直上2寸。（小儿的前囟门，最后闭合 ）。可灸。
主治：头痛，眩晕，癫狂痫；鼻塞，鼻衄；小儿惊风。（小儿禁刺）
上星穴：前发际正中直上1寸。有调神醒脑、化水湿的作用。
主治：鼻渊（鼻窦炎），鼻衄（出鼻血时力度点按可止血，并不是仰头的做法），目痛；头痛，眩晕，癫狂；热病（清热），疟疾。
配伍举例：配百会、迎香、承光主治鼻塞、不闻香臭、头痛；配合谷、足三里主治鼻渊、眩晕。
神庭穴：督脉、足太阳经、足阳明经交会穴。前发际正中直上0.5寸。
有宁心安神、平肝镇惊的作用。神庭穴是治疗很多疾病的重要配穴，因为很多疾病与情绪、与心神有很大关系。
主治：鼻渊，鼻衄；头痛，眩晕，癫狂痫；呕吐。
素髎穴：鼻尖的正中央。点刺出血，一般不灸。只要与颜面有关系的疾病，都可以取素髎。
主治：鼻塞、鼻渊、鼻衄、鼻息肉、酒糟鼻。
配伍举例：配上星、迎香主治鼻出血；配内关、水沟主治休克。
水沟穴：督脉、手阳明经、足阳明经交会穴。流水溪的渠道，古时说水沟的长短与人体寿命长短有关。
乃急救要穴，人体自带120。水沟穴又叫人中穴，位于人体的天地之中，在人体的四肢经脉之中，在人体任脉与督脉的交会之中，在人体阴阳九窍之中。
主治：昏迷，晕厥，中风，癫痫；口眼歪斜，流涎，口噤，鼻塞，鼻衄（颜面五官上的疾病）；消渴，水肿，对血压、呼吸、失眠都有很好的调整作用；腰脊强痛（人中治疗急性要扭伤很有效，特别是靠近脊柱的腰扭伤）。
配伍举例：配中冲、合谷、太冲主治中风不省人事；配委中、后溪主治闪挫腰痛。
兑端穴：上唇结节的中点。
主治：齿痛，口臭；癫痫，呕沫，口噤
主治：牙龈肿痛，出血，鼻塞，鼻息肉；小儿面部疮癣；癫狂。
印堂穴：两眉毛内侧端中间的凹陷中。（提捏进针法，民间啄砂法）
主治：头痛，眩晕；失眠；鼻渊，鼻衄；小儿惊风。
督脉穴位对于振奋一身之阳气，治疗脑性疾病、背部疾病、生殖疾病、五官疾病以及五脏调理性疾病都有强大的作用，特别是一些重要穴位值得牢记。日常保健可以沿着整个脊柱艾灸（称为督灸），提振督脉阳气，温阳保阳。
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