“一位年过百岁的老人，一辈子能不去医院，身体还很好，你相信吗？
湖南省株洲市的甘德珍老人就是这样，现年103岁高龄的甘德珍老人说：“我这辈子都没进过医院！唯一一次入院记录是在前年，因为得了白内障。对于小病小痛，一贯都是不看医生也不打针吃药，慢慢自然痊愈。”这一定是位相当懂得保养身体“自愈力”的老人。
我们听过很多养生专家、百岁老人的养生经，但像甘奶奶这样几乎一辈子没上过医院的实属少数。
中老年人身上大多都是慢性病，只要激发了这个“自愈”力量。很多病，也可以慢慢自动痊愈的。那么甘奶奶为何还有这么好的自愈力？又有怎么样的养生方法？
百岁老人看上去只有80多岁
秘诀竟是这一杯茶
103岁的甘德珍老人，看上去不过才80岁左右，虽然满头白发，但却修剪得很精神，面色红润，皱纹也不多。
老人的补品是一碗生姜丝，她对姜丝有着独特的处理方式：
花生、芝麻、生姜和茶叶冲泡（如果有时间就要擂碎，当然干嚼也可以）每天早上一杯，上午九点之后就不喝了。
老人一直认为：喝姜茶能暖胃防病。她已经坚持很多年了，她表示这是她每天必喝的饮料。
这杯生姜泡茶有哪些功效呢？
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
生姜茶富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
此外，对于面部暗疮也有效果，因此甘德珍老人不但身体好，而且皮肤也没有老年斑。我们可以用热姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻消失。
生姜的确是个好东西，之前我们写过国医大师路志正拥有“90岁的年龄，40岁的心脏”，也是因为会吃姜。
生姜泡茶做法简单多样
保护心血管健康，激发自愈力
上面说到，甘德珍老人的泡法是将花生、芝麻、生姜和茶叶一起冲泡，在我们实际的操作过程中，可以根据需要加减食材，下面三种泡法，可以根据自己的需要选择其一即可。小编推荐一个原创订阅号：复兴军事，每天精彩不断，爆料不断！
做法一：
原料：生姜5克，蜂蜜一小勺，茶叶3克（红茶会更好）
1、首先将生姜，切块，切成2cm×2cm的形状/大小；
2、切块后，将其姜块放入茶壶中注入清水，然后开煮；
3、煮开后，再将煮开的姜水注入，已放茶叶的壶中，盖盖浸泡；
4、待浸泡茶叶的水，不太烫后，再将茶水倒出杯中，最后才加入蜂蜜拌匀。
做法二：
1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗净、切丝。
3、生姜连汁加入少量冷水，煮开；加入冰糖熬煮25分钟。
4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。
做法三：
主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法：
1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;小编推荐一个原创订阅号：复兴军事，每天精彩不断，爆料不断！
2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;
3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。
喝姜茶有讲究
最好是在上午9点前
为什么甘德珍老人喝茶只在上午九点前，上午九点之后就不喝了呢？
这是因为，人在清晨时，胃中之气有待升发，姜味辛性温，可以健脾温胃，并且姜中的挥发油可加快血液循环、兴奋神经，使全身变得温暖。
而晚上，人体阳气收敛、阴气外盛，姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动，夜晚可能成了影响睡眠伤及肠道的一大问题。
温馨提示：姜茶虽好，却不是人人都适合吃，下面几类人尤其要注意：手脚心发热的人、肝炎病人、口臭的人和便秘人群。
简单的一杯茶，让103岁的甘德珍老人活得健康、幸福~关键是这杯茶毫无难度可言，我们每个人都可以做，赶紧来学学吧~
联系客服
