几乎每个家庭中都会有糖尿病患者
中国每10个人中就有一个糖尿病患者。
血糖在身体当中发挥着重要作用
血糖就是血里的葡萄糖。葡萄糖是我们生命所必须的。体内没有葡萄糖就没有能量的来源，生命也就停止了。
人体内有一套非常完整的控糖的机制。在你吃饭的时候，就把葡萄糖储存起来，所以你在尿里看不到糖。
这些储存的糖到了大脑，用不了的葡萄糖存在在肌肉 脂肪肝脏中。过一会儿血液中的葡萄糖主要来自肝脏，肝脏先把这些糖存起来，等你需要的时候，它再给它放出来。
如果你是个正常人的话，即使你吃很多饭，尿里看不到糖，因为身体会保存能量，不会让糖从尿里丢失。
糖尿病患者这种机制就出现问题。它不能够把糖储存起来，所以它停在血管里，在你不需要葡萄糖的时候，它仍然是在比较高的水平。
血糖异常 会引发健康危机
血糖水平高到一定程度就对血管有损害。对眼睛会影响视力导致失明。会导致肾功能不全蛋白尿，最后变成尿毒症。
哪些症状预示糖尿病？
——反复餐前低血糖预警糖尿病
反复发作餐前低血糖，这在不吃药的人，快得糖尿病的人有时候也出现这样的症状。就是体内控制血糖的机制已经受到明显的破坏了。
——出现症状再就医多为糖尿病中晚期
其他症状出现再到医院去检查就太晚了。
国内外研究发现，有症状大概就有20-30%眼睛出现并发症。
——及时了解血糖情况 远离糖尿病侵袭
大家不能靠上述症状来发现糖尿病，这就太晚了。
糖耐量试验
做糖耐量试验其中重要的目的就是诊断糖尿病。如果只是为了诊断糖尿病，可以只查一次空腹血糖和餐后2小时的血糖。
当我们需要了解病人的胰岛细胞功能。这时抽血次数就会多一些，除了空腹以外还要在喝完糖水的30 60 120 180分钟测血糖。
——确诊糖尿病糖耐量试验很关键
糖耐量试验的关键是“耐”，是忍耐的意思。
有些早期的糖尿病患者可能空腹血糖没有问题。用糖增加负荷的时候，来看对血糖的代偿能力。
一般是给75克葡萄糖，看你对糖的处理能力。
——两次糖耐量试验可确诊糖尿病
诊断一个人的糖尿病是非常非常谨慎的事。
——糖耐量异常 发生糖尿病几率高
血糖在7.8和11.1（毫摩尔每升）之间，叫糖尿病前期，糖耐量异常。
——改善生活方式即可让血糖恢复正常
这个时候不需要吃药，只有改善生活方式，注意饮食锻炼。
糖化血红蛋白
——糖化血红蛋白是三个月内血糖平均水平
——糖化血红蛋白可评价疗效
——家用血糖仪和医院血糖仪精度相当
——静脉血检查是诊断糖尿病的依据
——糖尿试纸可以诊断糖尿病吗？
试纸是半定量的，已经不用了。
——尿糖值不能诊断糖尿病
正常人尿里没有糖。你尿里有糖了，那么你糖尿病危险性非常高了。有的人空腹血糖7，尿里没有血糖，所以查尿糖容易漏诊。
——饮食运动使早期糖尿病得以恢复
——中晚期糖尿病需用药控糖
——糖化血红蛋白在7%以内无需服药治疗
判断血糖控制好坏的金标准是糖化血红蛋白
降糖保健操 控糖的好办法
通过保健操无论是任何形式，增加了能量的消耗，增加了体内处理血糖的能力，确实是可以把血糖控制好的。
我们提倡运动和饮食控制是治疗糖尿病的基石。
1.攥拳怒目增气力
2.两手托天理三焦
——糖友每天应坚持30分钟中等强度锻炼
糖友饮食 量出为入
—— 哪些水果适合糖友
西瓜可以吃，因为里面大量都是水分。一天吃1-2块没问题。
——糖友没有不能吃的水果
没有不能吃的水果，即使很甜的水果，它所含的糖是比较少的，它主要成分是水分和纤维。只是有量掌握的问题。
——糖友吃水果 选好时间很关键
适量吃水果，两餐之间或者睡前吃。
很多的降糖方法是没有经过科学验证的。
——蜂胶降糖没有科学依据
——喝醋不能降血糖
——黄连素降血糖证据不充分
黄连素里有小檗碱，它是一种特殊的化学物质。有一些小的研究说能够改善血糖改善血脂。但是作为一种降糖药之前还需要很多的研究。
——苦瓜 冬瓜不能降血糖
——使用降糖保健品降糖是误区
