关于肺阴虚、肝阴虚、肾阴虚

肺阴虚：

肺是水之上源，朝百脉，通调水道。如果肺阴虚，就会出现干咳，无痰或者少痰，黏而难咯，伴有潮热、盗汗，咽喉干燥、声音嘶哑等症状。

【养阴润肺百合粥】将百合30克，粳米60克一同煮粥，加入冰糖适量，一次吃完，每天早晚吃两次，能够滋阴润肺止咳。

肝阴虚：

春季容易肝阳过亢，损伤肝阴，而致肝阴虚。看看下面的症状，你中枪了么？肝开窍于目，故而肝阴虚会出现头晕眼花，眼睛干涩，视力减退，爪甲干枯，或伴有胁肋部位烧灼疼痛，面部阵发性发热或两颧潮红，甚至伴有手足抽动、口干舌燥。

【食疗补肝阴】将柿饼30克去蒂，切块；红枣30克去核，掰开。与山茱萸肉10克共同捣碎，拌匀烘干，研成细粉。将细粉与白面100克拌匀，加水适量调和，然后做成小饼，放入热油锅内，烙熟即成。具有健脾，滋阴，养肝。适用于肝阴不足证。

肾阴虚

很多人一听到肾虚，都想到肾阳虚，认为要壮阳。其实很多时候，肾虚可能是肾阴虚。肾阴虚的表现有腰和腿酸软疼痛，伴有头晕耳鸣、遗精（女性月经少），手脚心发热，失眠、烦躁，甚至有脸部的烘热感。

【肾阴虚，揉太溪】肾阴虚者，可以通过点揉太溪穴来滋阴补肾。太溪穴是足少阴肾经的原穴，能够滋补肾阴。肾阴虚者，可以每天点揉此穴3至5次，每次点按3分钟。可以帮助你滋阴补肾。