“胃”是人体最脆弱的器官，十人九胃，调查显示，胃部疾病已经困扰着我国超过70%以上的人群。
而在导致胃病的因素中，幽门螺杆菌（HP）则占了至关重要的位置！
有相关研究发现，幽门螺旋杆菌跟一些常见的胃肠道疾病都有关系，如慢性胃炎、消化性溃疡病以及胃癌，且有百分之五十的胃癌是跟幽门螺旋杆菌密切相关，而且感染幽门螺旋杆菌的年龄越低，以后患胃癌的概率就越高。
幽门螺旋杆菌之所以对胃部有这么大的伤害，主要是因为，这种细菌会产生一种尿素酶以及粘附因子、脂多糖，会伤害胃粘膜将胃粘膜屏障损害，让身体产生炎症，继而导致慢性胃炎以及胃溃疡等胃部疾病。
俗话说：“病从口入”，只有减少摄入胃损伤的食物，才会在一定程度上抑制胃病，减少幽门螺杆菌的感染，相反，就会造成胃病恶化，导致胃癌。
一旦染上幽门螺杆菌，谨记“4吃3不吃”，吃的越早，越容易根除！
“4吃”：
1、猴头菇
古有“山中猴头赛燕窝”一说，人们把猴头菇与燕窝相提并论，足以证明猴头菇的营养价值。
研究显示，猴头菇具有修复胃粘膜和杀菌的作用，能有效缓解胃部消化不良，增强胃黏膜屏障功能，对溃疡的愈合、胃黏膜上皮的再生和修复大有好处。
还有俗语“多食猴头，返老还童”之说。
2、马齿苋
马齿苋中含有大量的维生素A，可以促进身体新陈代谢速度，也能够给胃黏膜带来一定的保护，降低幽门螺旋杆菌的出现，这样能起到预防胃溃疡，很好的养胃护胃效果。
3、丁香
在《本草纲目》中，对丁香的主治功能记载是：温脾胃，止霍乱拥胀，风毒诸肿，齿疳。
丁香特有的丁香油和丁香酚，能有效地抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。
尤其是对于那些胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，可以适当的用丁香来养胃。
4、蜂蜜
蜂蜜有抗炎杀菌的作用，能有效抑制幽门螺杆菌，减少胃炎等疾病的发生几率，它还能促进胃肠蠕动，有效预防便秘的发生。
并且，蜂蜜还可以调节胃肠功能，使胃酸分泌正常。尤其是饱食后，胃部消化功能易下降，大肠蠕动变弱，而蜂蜜有增强胃肠蠕动的作用，促使胃酸正常分泌，消除积食。
“3不吃”：
1、不吃辛辣刺激性食物
胃不好的人，在平时要尽量减少辛辣刺激性食物的摄入，如辣椒、生姜等，像辣椒中的辣椒素对胃部有很大刺激，一旦摄入过量，就会造成胃粘膜水肿，加速胃溃疡等等。
这就会给幽门螺杆菌“可乘之机”，增加感染的风险。
2、不吃生食
随着生活的发展，越来越多的人爱吃生肉，尤其是鱼生、三分熟牛排等食物。
而有研究表明，幽门螺杆菌即使不能在自来水中繁殖，但是却可以存活4-10天，而在河水、池塘水等环境中竟然可以存活长达3年之久！
所以，我们平时就该格外注意，避免直接喝生水、吃生食，减少被感染的机会。
3、不吃腌菜
腌菜，包括泡菜、咸菜、榨菜等等，是生活中常见的下饭菜。
食物在腌制的过程中，一般会放入大量的咸盐，而杂菌就会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。
一般在腌制的3到5天，亚硝酸盐含量最高，这时候如果摄入，就会引起胃损伤，加重胃溃疡。
所以，胃不好的人，一定要少碰。
胃不好的人，坚持做好“三件事”，胃会慢慢变好！
第一件：常喝“暖胃”茶水
胃是个喜温的器官，多喝暖胃茶水，有助于减缓胃痛，再放入一些养胃的小植物，更可以养胃暖胃。
用蒲公英叶子，搭配香魂花，制成 蒲公英香魂花茶，泡水饮即可。
蒲公英，入胃经，有很好的养胃护胃之效，清代《外科证治全生集》记载，蒲公英可治胃脘痛。
据现代研究发现，蒲公英对胃溃疡具有改善作用，可减轻胃溃疡的发生几率，并且还可杀灭幽门螺杆菌，减少胃损伤，修复胃粘膜。
香魂花，不仅味道芳香浓郁，性质还十分温和，一方面，可以中和蒲公英的寒性，另一方面，还可温脾胃，理气和中，中指的是处于中焦的脾胃。
常用于脾胃湿浊不化、少食脘闷、腹泻和下痢腹痛等。
二者搭配，对杀菌止痛，消除溃疡、杀灭幽门螺杆菌，是不错的选择。
第二件：晚餐不宜过晚过急
调查显示，在晚7~8点吃晚饭的人占了33.3%，在晚8点之后吃上晚饭的人占了12.5%，经常在晚十点后吃饭的人也不在少数。
不少上班族，只有到下班才会有充足的时间来享受晚餐，受到饥饿的影响，人们对于油腻的食物更感兴趣。
所以，火锅、烤肉、炸鸡等油腻的食物，就成为了大众的选择。
吃的过多过撑，不仅会引起肥胖，还会加速心脑血管疾病的发生几率；吃的过晚，会加速胃部负担，不易消化，增加胃病隐患。
第三件：减少烟酒刺激
吸烟会导致微血管收缩，引发胃部供血不足，且还会抑制胃粘液分泌，造成胃黏膜损伤加重。
而喝酒的危害与吸烟不相上下，饮酒会破坏胃黏膜造成水肿、糜烂、充血等，酒精还会引发慢性胰腺炎和肝硬化，间接增加胃部的负担。
所以，胃不好的人，最好别碰烟酒。
最后，分享一下治疗幽门螺杆菌的四联组合，常用的有七种方案，一般服用十天：
阿莫西林+克拉霉素+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+呋喃唑酮 +胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+四环素 +胶体果胶铋+奥美拉唑；
阿莫西林+甲硝唑+胶体果胶铋+奥美拉唑；
四环素+左氧氟沙星+胶体果胶铋+奥美拉唑；
四环素+呋喃唑酮+胶体果胶铋+奥美拉唑。
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