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春季养生养肝篇

春季五行中属木,五脏应肝,为阴中之少阳,春季阳气渐生,万物苏醒,泛指具有生长,生发,调大舒畅等作用或性质的食物,肝藏血,主疏通,主动,主升,故有“肝体阴用阳”之说,在十二官中被称为“将军之官”。

 
 

肝主疏通:是指肝对人体具有疏通发泄,通达条畅的作用。病理方面主要反映为太过于不及的现象。其疏通功能不及则体现为气机不畅,郁结得病理,导致气滞血口,表现为胸胁,两乳,小腹等局部胀痛,刺痛或发生症瘕积聚等病症,若疏泄功能太过则体现为肝气上逆的病理,表现为头目胀痛,面红耳赤等病理:气升太过,则血随气逆,出现吐血,呕血,甚则气厥而昏仆不知人事等。

 
 
 
 

肝主藏血:是指肝具有储藏血液和调节血量的生理功能。肝不藏血,可出现肝血不足,肝气上逆的病变,而且还导致出血。肝藏血不足,则可引起机体众多部分血液濡养不足的病变,如血不养目,则两目干涩,视物昏花,夜盲:血不濡筋,则筋肉拘急,肢体麻木:血海空虚,则月经量少,闭经等。

 
 

肝的联署功能

肝与胆为表里:但具有储藏和排泄胆汁以助饮食消化的功能,若胆汁排泄不利或胆汁不足,临床表现为食欲减退,腹胀,便溏,或肋下账满疼痛:若胆气上逆,可见口苦,呕吐黄绿苦水:胆汁外溢,则出现黄疸,另外但具有决定与判断的作用。肝主谋虑,胆主决断,如胆虚,则表现为谋而不决之寡断:肝虚,则可表现为决而不某之武断。

 
 

肝主筋:是指筋膜如肌腱,韧带之类有赖于肝血的滋养,若肝血不足,则筋膜失养,表现为筋力不健,运动不利,不能耐受疲劳等,则常导致筋脉挛急之手足震颤,肌体麻木,伸屈不利等,一般称为“动风”

其华在抓:指甲与趾甲及有赖于肝血的滋养,“爪为筋之余”,乃筋之延续而显露于外者。肝血充足,则爪坚韧红瑞光泽:反之,则爪甲枯槁无责,甚则变形,脆裂等。

 
 

开窍于目:眼睛的视力有赖于肝气的疏泄和肝气的营养,若肝血不足,目失滋养,则两目干涩,视物不清或夜盲:若肝经风热,上搅目窍,则见目赤痒痛:肝火上炎,则目赤生翳:肝阳上亢,则头目眩晕:肝风内动,可见目斜上视等。

其液为泪:泪液有滋润眼睛,保护眼睛的作用,若肝血不足,泪液分泌减少,则出现两目干涩:肝经湿热(或肝经风热),则导致泪液增多,而出现迎风流泪,目眦多等。

 
 

春季是由冬季向夏季的过渡时节,正处于阴退阳长,寒去热来的转折期。此时阳气提升,而寒气未尽。由于天气的活动,气候多变,温差幅度很大。有谚语:“春天天气孩子脸,一天就会变三遍。”说的就是一天之内天气会有急剧的变化,有时早晨还旭日东升,春风送暖,中午或许阳光暴晒,气温骤升,但傍晚可能寒流突至冷气逼人。天气的多变也给人体带来了多种疾病,身体常见的疾病症状有:

皮肤:粗糙,脱屑,易过敏,晦暗,偏黄,色斑

身体:易疲倦,食欲不振,头晕头痛,四肢酸痛,肩颈酸痛,乳腺炎,茶色尿,以伤风,感冒

情绪:易怒,脾气暴躁,敏感

器官:两眼无神,手有朱砂掌,指甲月牙减少

 
 

出现上述症状的原因为:血液中每天会生成很多有害人体的毒素,这些毒素的分解和去除主要是靠肝脏的代谢,一旦肝脏的功能下降,血液中的毒素就会增加,会堵塞肩井穴导致大脑缺血,出现疲倦,头晕头痛,肩颈酸痛等症状,肝脏储存人体25%的血液,是人体的最大的藏血器官之一。肝脏藏血的主要作用是用于小肠营养物质的吸收。当肝脏功能下降就会出现食欲不振消系统的症状。肝脏每天可以分泌500——800ml,置于胆囊浓缩成50——80ml.之后排入消化道帮助食物消化,如果肝脏分泌胆汁功能下降,则影响食物消化出现食欲不振的病症。如果肝脏功能下降直接表现为两眼无神,手有朱砂掌,指甲小月牙减少,且肝气郁结还可以导致乳腺疾病,如乳腺炎等。

 
 
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