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改变女人善变性格五大食谱

              改变女人善变性格五大食谱

每个人都有自己性格特点、脾气秉性,女人常为自己善变的性格感到懊恼,而一些食物却能改变人本身自有的性格。当你发现自己的性格有一些问题的时候,不妨试试吃一些食物,来让自己成为好性格的万人迷。

  1、性格不稳定者

  性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。

  2、喋喋不休者

  喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮,或牛奶加蜂蜜,常饮用会有好的效果。

  3、易怒者

  易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。

  4、怕事者

  胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。

  5、怕交际者

  自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。

  【养生中国特别提醒】

  许多女性的脾气不好,这种情况要注意是否是由于肝火过旺而引起的。一般肝火大通常会有口干舌燥、晨起舌苦口臭等现象,同时也会伴有便秘、身体燥热的困扰。当肝火过旺的时候,可以吃一些疏肝理气的食物,如茼蒿、萝卜等。

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