以下将介绍已证实对维护心脏健康有功效的保健品，至于服用细节仍须向医生做详细谘询。
Omega-3脂肪酸（Omega-3 fatty acid）
耳熟能详的鱼油、亚麻仁油、海藻油皆属此型的不饱和脂肪酸。它们都能有效的降低三酸甘油脂，增加高密度胆固醇（好的胆固醇）。但要提醒的是，它们无法影响低密度胆固醇（坏的胆固醇），去除低密度胆固醇是高密度胆固醇的工作。
Omega-3不饱和脂肪酸是防止心脏病产生及心脏病发作很重要的保健品。它一再被实验研究证实在这方面的功效，而这项功效是源自于它抗发炎的特性。
在许多研究也证实持续规律的服用鱼油，确实可以防止心脏病的发作，可降低心律不整、心脏猝死或心肌梗塞发作的风险。
服用鱼油的量，跟血中三酸甘油脂的含量高低相关，高三酸甘油脂的人当然鱼油的服用量要高一些，这可以征询医生的意见，因为若每日太高的鱼油服用量，超过3 公克以上，会造成出血的情况。保持适当的服用量，和正在使用statin类药物控制胆固醇，可相辅相成。日本研究证实，两者并服比单纯服用statin药物的人，能有效降低19%的心脏病发作机率。
另外鱼油并用镁是不错的组合，尤其是甘胺酸镁，这项组合能降低血压及防止心律不整的问题。
至于亚麻仁油因必须在人体内再转换，这项转换和使用者年龄及代谢率有关，因此功效呈现并没有那么确实。但因亚麻仁也富含纤维，所以降低低密度胆固醇也有其效用。
许多医生也会推荐患者服用鱼油，但因鱼油来自大型深海鱼，相关报导提到有重金属尤其是汞的残留问题，建议消费者在购买时应以能提供有公正单位出具不具重金属残留的报告，才是能安心购买的品牌。
植物固醇（Plant Sterols）
植物固醇当然由植物性的食物萃取而得。许多人体及动物实验中都证明富含植物固醇的食物能降低总胆固醇及低密度胆固醇的含量，但有趣的是它和鱼油不同，它无法影响三酸甘油脂及高密度胆固醇的含量。
在一项报告中显示，有高胆固醇的成人，服食富含植物固醇的低脂奶粉，在第三周时低密度胆固醇下降了9.5%，到第六周时，低密度胆固醇又下降了7.8%。而这些功效是因为植物固醇可以阻断胆固醇的吸收，而降低约10%低密度胆固醇的血中含量。
另外植物固醇也和statin降胆固醇的药物有相乘的效果，两者并服的效果优于服用两倍剂量的statin药物，两者合并使用，几乎可使低密度胆固醇血中含量下降约20%左右。
有些植物固醇会有乳状或类似乳玛琳的人造奶油的形态，但以粉末状是比较能精准掌握服食的用量。
烟碱酸
烟碱酸又称维他命B3，对于心脏健康的维护，其实并不亚于鱼油。它可提升血中高密度胆固醇的含量及降低三酸甘油脂的血中含量，依照个人血中胆固醇含量的高低服用量可由0.5~2公克不等，应向医师请教。而在许多的报告中也提到，维他命B3可以显著提升高密度胆固醇的含量达到15~20%的效果，也可以降低三酸甘油脂的血中含量至20%左右，也可些许降低低密度胆固醇的含量，但效果不是很明显。
服用维他命B3时，有极少数人会有心律不整的问题，另外有些人会有脸部潮红的现象，所以从少的服用量开始再慢慢放大服用量是必须。建议征询你的医师，服用B3来预防心脏病发作时，是否可并服阿斯匹灵，来降低脸潮红或其他不适现象。◇
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