学会放慢生活节奏

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文｜原创

Diary 24/8 2023

我是一个急性子的INTJ，且伴随些许完美主义。以前严重表现在工作中的“今日事今日毕”，总想着明天还有其他的工作，所以必须把今天的工作完成，加班成了基操。

后来有段时间经常熬夜，断了健身，脾气暴躁，工作不顺心，暴饮暴食。

这大概是两年前的自己。

在后来的生活中，慢慢觉得身体健康才是一切的根本。这个道理大家都明白，但早在年轻一点时，觉得身体并没有给我带来任何疾病，所以熬夜、夜宵是常态。等到用进废退时，才会真的感受到“岁月不曾饶过谁”。

所以我才说，道理这种东西，是教不会你的；只有自己亲临一场疾病或是伤痛，才会明白某样东西对你的重要意义。

其实工作是永远做不完的，事情和任务也会随之一天又一天的来到，我们何必操心未到的明天和未发生的事情呢？不如放慢一点节奏，放下高强度的工作带给我们的心理压力；把时间合理地分配出去，给运动、给书籍、给睡眠等等。

放慢了节奏后，你会感受到平淡生活中的平静力量，学会感受当下的每分钟的情绪。去爱、去讨厌；去快乐，去悲伤；你抱怨，也可以去感受。谁说大脑的每刻情绪都必须是积极向上的呢？

美好会如期而至。我们是来体验和感受生命的，而不是每天做一个行尸走肉的傀儡，迎着朝阳上班，踩着夕阳的余晖下班或是加班到凌晨深夜。接受自己的平庸和普通，允许自己偶尔偷懒，也允许自己偶尔犯错。

把日子过成段子，慢慢去掌舵，熟悉风向后，再慢慢去掌帆，船终会变正的。

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